Топ 5 природних засобів проти болю в суглобах

1. Розмарин
 
Розмарин - дуже поширена і відома ароматична трава, що володіє також цілющими властивостями, розмарин широко використовується в середземноморській дієті, надаючи стравам характерний смак, а ще для приготування різних домашніх лікарських засобів.

Але чи знаєте ви, що розмарин є ще і натуральним анальгетиком? Так що це буде просто чудовим варіантом, щоб позбутися від будь-якого типу болю в суглобах.

Вся справа в тому, що в розмарині міститься урсоловая кислота, яка ефективно бореться з такими видами запалень, які зазвичай виникають в суглобах і хрящах, при цьому дана трава не дає будь-яких побічних ефектів.

Пропонуємо вам рецепт, щоб скористатися корисними властивостями розмарину.
Інгредієнти:
200 г розмарину
2 склянки води (400 мл)
Спосіб приготування:
Вам потрібно буде просто заварити траву і приготувати настій. Додайте в киплячу воду гілочки розмарину і залиште їх на 20 хвилин. Після закінчення цього часу, зніміть з вогню і дайте настоятися. Пити можна по дві чашки в день.

2. Хвощ
 
Сьогодні хвощ можна без зусиль купити в аптеках. Друга його назва - кінський хвіст, а чудовий він тим, що додатково до його протизапальних і знеболюючих властивостей в ньому міститься маса вітамінів і мінеральних речовин.

Як його приймати? Також у вигляді настою, два рази на день. Результат не змусить себе довго чекати!
 
3. Куркума
 
Цей вид спеції родом з Азії не тільки надає стравам привабливий колір, але і чудесним чином знімає болі в суглобах. Тому коли ви наступного разу відчуєте біль, спробуйте скористатися куркумою замість звичного ібупрофену.

Завдяки своїм протизапальним, знеболюючим і антиоксидантним властивостям куркума ефективно бореться з інфекціями в нашому організмі, відновлює пошкоджені тканини і сприяє детоксикації.
 
Щоб відчути на собі цілющі властивості куркуми, приготуйте настій на нашу рецептом.
Інгредієнти:
1 столова ложка куркуми (20 г)
3 чашки води (750 мл)
3 столові ложки меду (60 г)
Спосіб приготування:
Спочатку ставимо воду на вогонь. Коли побачите, що вона починає закипати, додайте ложку куркуми, вода при цьому відразу забарвиться в приємний жовтий колір. Продовжуйте кип'ятити протягом 10 хвилин, потім зніміть з вогню і дайте настоятися і охолонути. Процідіть напій і додайте три столові ложки меду. Все, смачний і корисний настій готовий. Можете пити його протягом дня і побачите, як запалення проходить і болі в суглобах поступово затихають. Дуже просто, чи не так?
 
4. Імбир
 
Впевнені, що ви здогадувалися побачити імбир в нашому списку. Адже цей цілющий корінь, можливо, є кращим з натуральних протизапальних засобів, тому він буде дуже актуальним при лікуванні болю в суглобах.

Так що якщо одного разу ви зіткнетеся з такою проблемою, згадайте про наступне засобі.
Інгредієнти:
200 г тертого кореня імбиру
2 склянки води (400 мл)
2 столові ложки меду
Спосіб приготування:
Точно так само, як і в попередніх випадках, готуємо настій, тільки тепер на основі імбиру. Доводимо воду до кипіння і додаємо тертий імбир, залишаємо приблизно на 20 хвилин і знімаємо з вогню. Даємо настоятися і охолонути хвилин 10 і проціджуємо напій.

Потім додаємо мед. Як бачите, мед є незамінним інгредієнтом в подібних лікарських настоях, тому що крім своїх смакових якостей він теж допомагає ефективно боротися з усіма видами болів у суглобах. Не забувайте випивати по дві чашки в день і дуже скоро ви помітите позитивний результат.
 
5. Лляне насіння
 
Лляне насіння сьогодні продається навіть в супермаркетах, але в крайньому випадку його завжди можна знайти в аптеках. Це недорогий продукт, але при цьому є досить ефективним натуральним протизапальним засобом. Але чи знаєте ви, чому лляне насіння буде актуально і допоможе зняти саме при біль у суглобах?

Звичайно, через наявність жирних кислот Омега-3, завдяки яким природним чином зміцнюється наша імунна система і організму стає легше справлятися з усіма інфекціями і запальними процесами, які є в області суглобів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Наслідки ожеледиці: перша допомога та лікування вивиху

Як правильно приймати лляне насіння? У день вам знадобиться приблизно 40 г (дві столові ложки насіння). Можете з'їсти їх просто так або ж додати в салат, тільки ніколи не піддавайте їх тепловій обробці, так як в цьому випадку вони втрачають частину цих самих жирних кислот, а значить і частину своїх корисних властивостей для організму, крім того, вони так погано перетравлюються. Так що намагайтеся їсти їх "живцем", щоб забезпечити своє тіло всіма корисними елементами.

Отже, перш, ніж випити ібупрофен, спробуйте одне із запропонованих нами натуральних засобів, так ви точно не нашкодите своєму здоров'ю. Тим не менш, якщо лікар дав вам які-небудь конкретні рекомендації, то варто прислухатися до них і діяти так.