Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Загартування ніг - профілактика багатьох захворювань: висновки вчених

09:00, 17 Гру 2015 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 1647 · 

Все в нашому організму взаємопов'язано, тому ходіння босим і вплив на точки, яких є значна кількість на стопах, можна впливати на інші органи та загалом на самопочуття. Як саме та на які органи зокрема впливає ходіння босим, дізнайтесь в "Країні Здоров'я".


Ходіть босими - будьте загартованими

Ходіть босими - будьте загартованими



Зв'язок між стопами та нашим здоров'ям прямий: нервові утворення (так звані рецептори), розташовані на підошвах ніг, завдяки білогічно активним каналах (меридіанах) пов'язані з аналогічними рецепторами, розташованими в слизовій оболонці носа та інших органах дихання.

Отже, щоб уникнути нежиті та кашлю, пов'язаних з переохолодженням ніг, потрібно їх зробити менш чутливими до холоду, тобто більш загартованими. Для цього корисно ввечері мити ноги прохолодною (а потім і холодною) водою з господарським милом, кілька хвилин походити по кімнаті спочатку в шкарпетках, а потім і босоніж, користуватися домашніми капцями з напіввідкритим верхом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як уникнути ускладнень грипу

Вельми простий, доступний і ефективний спосіб загартовування ніг - контрастні ванни. Для цього будуть потрібні два тази і побутової термометр. В один таз наливають гарячу воду (40 ° С), в іншій - холодну воду з крана. Далі роблять почергове опускання ніг в тази: спочатку на 2 хвилини в таз з гарячою водою, потім на 10 секунд - з холодною.

Перший тиждень достатньо повторити процедуру по 3 рази, закінчуючи її обполіскуванням ніг в гарячій воді, після чого ноги розтерти махровим рушником. А через пару тижнів кількість повторів цієї процедури можна збільшити до 5-6 разів і закінчувати обполіскуванням ніг у холодній воді, не забувши звичайно ж після цього ретельно розтерти ноги махровим рушником.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі вирішує оцет
7:30
Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
11:17
Мікродозинг сушеного їжовика гребінчастого: потенційні ризики та користь
8:30
Народний рецепт від кашлю та нежитю, котрий лікує за добу
21:30
Лікарські рослини, які покращують пам'ять
22:30
5 плюсів для здоров'я, які дарує алое вера
12:30
Користь для здоров'я, яку приносить чай з полину
1:20
Лимон з содою допоможуть проти раку
0:20
Три рецепти народної медицини від кашлю
6:30
Корисні властивості олії волоського горіха
19:30
Вчені знайшли понад 28 тисяч лікарських рослин
23:30
9 народних засобів для вашої аптечки
10:30
5 корисних ефектів від вживання ріпи
23:30
8 хвороб, котрі здатні подолати хатні рослини
21:30
Топ-5 корисних властивостей алое
8:30
Чим небезпечна інгаляція над каструлею
7:30
4 народні методи, як позбутися герпесу
21:30
Нетрадиційні методи лікування застуди
13:30
Народна медицина для зміцнення імунітету
17:30
Топ-5 продуктів, які можуть замінити антибіотики
9:30
Кімнатні рослини мають позитивний вплив на здоров'я
19:30
Переваги від використання маточного молочка
12:30
Як впоратися з постійним позіханням
19:30
Народні методи застосування подорожника
10:30
Народний рецепт для лікування геморою
1:20
5 корисних ефектів ефірної олії лимона
9:30
Як можна замінити побутову хімію натуральними засобами
0:20
7 ароматів, які мають заспокійливий ефект
23:30
5 найкорисніших рослин, які в нас зустрічаються
8:30
7 продуктів, які здатні побороти застуду
0:20
Квітка, яка чистить шлаки і знімає гарячку
17:30
Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
13:30
Три хвороби, які здатне вилікувати алое
13:30
5 народних засобів, котрі позбавлять вас від лупи
1:20
4 народні рецепти, які знижують тиск
9:30
4 засоби народної медицини, які покращать здоров'я
13:30
Настоянка, яка допоможе легеням курця
19:30
Цілющі властивості бджолиного пилку
19:30
10 народних методів лікування ячменю
Здоров'я в соцмережах: