Як просто підвищити імунітет

Для того що б зрозуміти як підвищити імунітет організму, необхідно відповісти всього лише на три питання: Що ми їмо? Як ми живемо? І які засоби для підвищення імунітету ми використовуємо?

Наше харчування забезпечує наш організм необхідними вітамінами і мікроелементами, які впливають на роботу імунітету, точніше на клітини імунної системи, підживлюючи їх, надаючи сили. Тому правильно підібране і збалансоване харчування дійсно корисно, крім того що дуже смачно.

Жителі міст і мегаполісів, постійно схильні до стресів, у тому числі екологічним і емоційним. Крім цього, ми самі є шкідниками для нашого організму, займаючись самоотруєнням (сюди віднесемо: куріння, алкоголь, медикаменти та ін.). Часом імунітет просто не справляється з такими навантаженнями, доповненими неправильним або несвоєчасним харчуванням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити, якщо часто хворієш

І постає питання, які препарати підвищують імунітет будуть корисні особисто мені? Дуже особисте питання, краще всього проконсультуватися з фахівцем даної науки. Тому як і наш "генетичний портрет" теж робить свою далеко не останню роль в ослабленій імунній системі.

Але завжди варто зупиняти свій вибір на природних факторах, які підвищують імунітет, наприклад, звернутися до фітотерапевта або гомеопата, лікування яких використовує рослинні препарати, що впливають на першопричину хвороби. А також звернути свою увагу на препарати, що містять молекули трансфер фактори - фактори нашого хорошого імунітету. Оскільки ці частинки містяться у всіх хребетних організмах, робимо висновок, що, коли їх немає або мало, то вони нам дуже потрібні. Потрібні як індуктори для того, щоб впоратися з шкідливими частками, супресори - що б втихомирити надактивні клітини та адаптогени - щоб навчити на майбутнє нашу імунну системи справлятися з чужорідними агентами.