Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


8 фактів про користь сну на лівому боці

18:45, 21 Січ 2016 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 1818 · 

Багато хто з нас, напевно, чули про користь сну на лівому боці про батьків, бабусь, дідусів, лікарів тощо. Але мало хто знає чому, чи не так?


Сон на лівому боці

Сон на лівому боці



1. Полегшення печії
Якщо після гострої і рясної їжі вас частенько мучить печія, це відмінний спосіб полегшити її прояв. За даними досліджень, сон на лівому боці може значно полегшити симптоми печії, тоді як сон на правому боці здатний їх навіть підсилити.

2. Позбавлення від хропіння
Напевно багато знають, яке це - не спати півночі через те, що хтось із рідних хропе. Виявляється, позбутися хропіння набагато легше, ніж ви думали. Навчіть храпящего спати на лівому боці - це допоможе людям, що страждають від синдрому зупинок дихання уві сні, який і викликає хропіння.

3. Поліпшення травлення
На думку лікарів, сон на лівому боці дозволяє силі тяжіння стимулювати проходження перевареної їжі з тонкого кишечника в товстий.

4. Поліпшення здоров'я серця
Серце - найважливіший орган людини. На думку лікарів, сон на лівому боці також через дії сили тяжіння допомагає зняти навантаження на серце під час сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 вечірніх процедур для красивої шкіри вранці

5. Утримання здоров'я селезінки
Коли ви лежите на лівому боці, кровообіг селезінки поліпшується, через що її робота полегшується.

6. Допомога лімфатичній системі
Багато хто не замислюються над тим, наскільки важлива для правильної роботи організму лімфатична система. Ліва сторона тіла - домінантна для цієї системи, тому сон на лівому боці дає організму більше часу на очищення від токсинів і рух лімфи.

7. Допомога системі кровообігу
Поліпшення циркуляції крові і зменшення варикозного розширення вен - дві безсумнівних переваги сну на лівому боці, який допомагає зменшити тиск в порожнистої вени (найбільша вена організму), розташованої в правій частині тіла.

8. Поліпшення надходження крові до плоду під час вагітності
Вагітним часто рекомендують спати на лівому боці. Це покращує приплив крові до серця, що добре і для мами, і для малюка.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
7 правил японської водної терапії
15:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі вирішує оцет
7:30
Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
11:17
Мікродозинг сушеного їжовика гребінчастого: потенційні ризики та користь
8:30
Народний рецепт від кашлю та нежитю, котрий лікує за добу
21:30
Лікарські рослини, які покращують пам'ять
22:30
5 плюсів для здоров'я, які дарує алое вера
12:30
Користь для здоров'я, яку приносить чай з полину
1:20
Лимон з содою допоможуть проти раку
0:20
Три рецепти народної медицини від кашлю
6:30
Корисні властивості олії волоського горіха
19:30
Вчені знайшли понад 28 тисяч лікарських рослин
23:30
9 народних засобів для вашої аптечки
10:30
5 корисних ефектів від вживання ріпи
23:30
8 хвороб, котрі здатні подолати хатні рослини
21:30
Топ-5 корисних властивостей алое
8:30
Чим небезпечна інгаляція над каструлею
7:30
4 народні методи, як позбутися герпесу
21:30
Нетрадиційні методи лікування застуди
13:30
Народна медицина для зміцнення імунітету
17:30
Топ-5 продуктів, які можуть замінити антибіотики
9:30
Кімнатні рослини мають позитивний вплив на здоров'я
19:30
Переваги від використання маточного молочка
12:30
Як впоратися з постійним позіханням
19:30
Народні методи застосування подорожника
10:30
Народний рецепт для лікування геморою
1:20
5 корисних ефектів ефірної олії лимона
9:30
Як можна замінити побутову хімію натуральними засобами
0:20
7 ароматів, які мають заспокійливий ефект
23:30
5 найкорисніших рослин, які в нас зустрічаються
8:30
7 продуктів, які здатні побороти застуду
0:20
Квітка, яка чистить шлаки і знімає гарячку
17:30
Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
13:30
Три хвороби, які здатне вилікувати алое
13:30
5 народних засобів, котрі позбавлять вас від лупи
1:20
4 народні рецепти, які знижують тиск
9:30
4 засоби народної медицини, які покращать здоров'я
13:30
Настоянка, яка допоможе легеням курця
19:30
Цілющі властивості бджолиного пилку
Здоров'я в соцмережах: