Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Набряки ніг: 9 порад для домашнього лікування

16:00, 01 Лют 2016 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 1855 · 

Хто з нас не стикався з проблемою набряклих ніг. У першу чергу зазвичай набрякають гомілки і ступні. Причини цього неприємного явища можуть бути різними, від неправильно обраного взуття до хронічних захворювань нирок і порушення кровообігу. У цій статті ми дамо Вам поради як позбутися набряклості ніг.


Не покладайтесь тільки на народну медицину, зверніться до лікаря

Не покладайтесь тільки на народну медицину, зверніться до лікаря



Як зняти набряклість ніг? - Ефективні методи:

1. Вживайте якомога менше солі, віддаючи перевагу свіжому лимонному соку, а також пряним травам. Особливо корисними для зняття набряклості вважаються кріп і петрушка (бажано в свіжому вигляді), так як вони мають сечогінний ефект.

2. У літній період намагайтеся вживати якомога більше ягід (наприклад, брусницю, кавун і суницю).

3. Обов'язково включіть в свій раціон продукти, що містять калій - листовий салат, банани, мед, курагу і персики.

4. Особливо важливим проти набряків ніг є стимулювання кровообігу (в першу чергу це відноситься до всіх тих, хто має сидячу роботу). Для цього хоча б раз на годину необхідно пройтися, присісти і трохи розтерти ноги долонями, це повинно розігнати застояну кров.

5. Для того щоб швидко і ефективно позбутися набряклості ніг необхідно налити в невеликий тазик холодну воду і розмішати в ній п'ять - десять крапель ефірного масла перцевої м'яти, після чого потримати в цій суміші ніжки близько двадцяти хвилин.

6. Також дуже результативним засобом проти набряклості ніг є соляні обгортання. Для проведення процедури потрібно намочити шматок натуральної тканини в сольовому теплому розчині (бажано використовувати для його приготування морську сіль), після чого обернути їм набряклі ноги і залишити на півгодини під ковдрою.

7. Прийшовши додому після довготривалої прогулянки, зручно ляжте і підніміть ноги. Це робиться для того щоб спровокувати відтік застояної крові. Приблизно через десять - п'ятнадцять хвилин необхідно опустити їх на підлогу і трохи пощипати знизу вгору.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому самостійне лікування нирок може бути небезпечним

8. Крім того, для швидкого повернення ніжкам природного обсягу використовують часник. Для цього потрібно подрібнити у блендері або ножем в кашку головку часнику, після чого залити масу склянкою очищеної киплячої води. Дайте засобу настоятися півгодини, а потім розітріть їм ніжки. Через двадцять хвилин потрібно обполоснути ноги проточною прохолодною водою.

9. Заваріть склянкою окропу одну столову ложку споришу і вживайте готовий настій замість води протягом усього дня.

За матеріалами: healthharbor.ru


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:37
Секрети довголіття: здорове харчування необов’язкове
23:09
Дешевий натуральний рецепт для очищення печінки
20:51
Цибуля, вино і чай допомагають зміцнювати серцево-судинну систему
18:45
5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
11:18
Терапевт назвала чай , який допомагає від кашлю
11:37
Як по кольору сечі дізнатись про стан здоров’я
21:30
Поширена квітка врятує при метеоризмі та застуді
19:30
Бур'ян, котрий стане вашим захистом для серця та мозку
15:30
Три народні рецепти для чистки судин головного мозку
7:30
Народні методи для полегшення симптомів грипу
1:20
Сік кімнатної рослини допоможе очистити організм
6:30
Народні методи від захитування, болю в горлі та застуди
13:30
Народні методи допомоги при укусі бджоли
0:20
Три найкращі напої для очищення кишківника
10:30
Чотири варіанти застосування лавандової олії
6:30
Три народні методи лікування ревматизму
1:20
Фрукт, котрий виганяє камені з нирок
13:30
Народне лікування алергії - 4 прості рецепти
12:30
Народний метод лікування псоріазу
23:30
5 народних методів лікування остеопорозу
15:30
Народна медицина допоможе проти набряків ніг
0:20
Квітка з антибактеріальною та антивірусною дією
12:30
5 народних рецептів для лікування варикозу
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
7:30
Напій, котрий знижує рівень холестерину і захищає від інфекцій
22:30
Приправа, яка лікує цілу купу хвороб
8:30
5 народних методів проти лупи
10:30
Народні методи, які допоможуть вам сильно не пітніти
19:30
Що дає людині споживання кульбаби
8:30
Рецепти народної медицини проти болю в суглобах
8:30
4 рецепти народної медицини з хвойними деревами
14:45
Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
8:30
Як приготувати насіння льону для найбільшої користі
21:30
Застосування ефірних олій під час інгаляцій
0:20
Трав'яний чай, котрий підвищить рівень гемоглобіну
21:30
7 правил японської водної терапії
15:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі вирішує оцет
7:30
Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
Здоров'я в соцмережах: