Як очистити організм від солей природним шляхом

Здоровий організм людини здатний засвоювати солі, отримані з їжі і води, а надлишки виводити. Але якщо в організмі порушений сольовий обмін, важкі солі починають відкладатися в зручних для себе місцях і викликають різні хвороби - такі як остеохондроз та інші хвороби суглобів.

1. Рисове очищення.

На ніч залийте 3 ст ложки рису 1 л води. Вранці воду злийте, залийте свіжу і варіть 5 хвилин. Потім рис промийте, залийте іншу порцію води і знову варіть 5 хвилин. І так зробіть ще 2 рази. Після 4 варок рис потрібно з'їсти в теплому вигляді і 3 години нічого не їсти. Потім харчуєтеся звичайним раціоном з обов'язковим включенням в раціон сухофруктів. Курс такого очищення 10 днів.

Із сухофруктів можна зробити "тортик": прокрутіть через м'ясорубку 300 г кураги, родзинок, чорносливу, додайте туди половинку лимона і заправте все це медом. Зберігайте цей "тортик" в холодильнику і приймайте по 1 ст. ложці в другій половині дня.

2. Рятівна лаврушка.

При очищенні лавровим листом можна переохолоджуватися і слід дотримуватися помірне фізичне навантаження. Залийте 0,5 л води 5 штук лаврового листа і кип'ятіть 20 хв. Отриманий відвар слід пити по одному ковтку 2 - 3 рази на день. Так як цей спосіб є досить сильним методом очищення, то приймати цей відвар слід 3 - 5 днів.

3. Брусничний настій.

Вивести сіль з організму допоможе овочева дієта і регулярне вживання води, настояної на ягодах брусниці (1/3 ємності). Введіть у свій раціон тушковані овочі - морква, буряк, селера, капусту, рідше картоплю. І замініть повністю питво настоєм з ягід брусниці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Набряки ніг: профілактика та лікування

4. Гречана - дієта кефіру.

Цей метод виведення солей з організму дуже популярний у Фінляндії. На ніч залийте 2 ст ложки змеленої гречки 1 склянкою кефіру і на ранок з'їжте. Всього 5 днів такої дієти допоможуть істотно знизити сольові "запаси", а також допоможуть схуднути.

5. Як вивести солі з організму - китайські коржі

У китайській народній медицині практикують такий ефективний метод фізіотерапії, як накладання на підошви ніг глиняних коржів. Змішайте 2 ст. ложки глини з 1 ст. ложкою змелених в порошок суміші трав ромашки, полину, деревію (у рівних пропорціях) і покладіть на центр підошви, де знаходяться 60 активних точок. Тримати такі коржі потрібно не менше години. Ця процедура допомагає також при набряках ніг і порушенні кровопостачання в органах малого таза.

6. Фруктова "мітла"

Очиститися від сольових покладів в організмі допоможе цитрусовий коктейль - 1 стакан апельсинового соку з половиною склянки лимонного. Випитий ввечері, цей напій добре знімає запалення і очищає судини. Іноді апельсин можна заміняти чорною смородиною.