Як чистити зуби сіллю для зміцнення та відбілення

Рецепти чищення зубів сіллю

Для першого найбільш просто рецепта вам знадобиться кухонна сіль помелу №1 (не використовуйте сіль "екстра" або йодовану). Перед початком процедури чищення зубів сіллю добре вимийте руки, так як вони будуть виконувати роль зубної щітки. Наберіть в рот близько 1 ч.л. солі (без гірки), помістіть її під язик і почекайте, поки вона розтане. Потім сольовим розчином за допомогою язика протріть зуби з усіх боків.

Врахуйте, щоб уникнути пошкодження ясен сольовий розчин не повинен містити кристалів солі.

Після того як сіль розчиниться повністю, використовуючи великий і вказівний пальці, починайте масажувати ясна від їх підстави до зубів. Масажуйте ясна ретельно, але без сильного тиску, тому що можна пошкодити слизову оболонку. Такий масаж рекомендовано робити 2 рази, в перерві слід обполіскувати порожнину рота холодною водою.

У разі печіння ясен підтримайте воду в роті до припинення болю.

Однак просте масування пальцями не забезпечує повного очищення. Саме тому даний спосіб вважається початковим. Використовуючи замість пальців зубну щітку, можна досягти більшого ефекту. Для цього зробіть сольовий розчин і просто макайте її в нього.

При цьому дотримуйтеся основних правил чищення зубною щіткою:
- Чистити зуби потрібно не менше 1-2 хвилин;
- Щітка повинна бути під кутом 45˚до зубів і ясен;
- Щоб уникнути перенесення мікробів рекомендовано чистити зуби в два етапи - спочатку нижній зубний ряд, потім верхній;
- Починається чистка з передніх зубів, поступово пересуваючись до задніх;
- Нижній ряд чиститься від низу до верху, верхній - навпаки;
- Жувальна поверхня зубів чиститься круговими рухами;
- Після полоскання рота слід почистити язик.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Білосніжна посмішка: 11 продуктів, які відбілюють зуби

Існує також більш складний рецепт з сіллю. Для нього вам знадобиться:
- Дрібна морська сіль;
- Подрібнена бананова шкірка (суха);
- Хвойний екстракт;
- Оливкова олія.

Всі ці інгредієнти слід змішати в однаковій кількості (близько ¼ ч.л.) і гарненько перетерти. 1 чайної ложки суміші вистачає на 1-2 використання. Весь процес чищення такий же, як і в попередньому рецепті.

Міцних і здорових вам зубів!