Для чаю від застуди і грипу знадобиться 250 мл води, 1 ч. л. порошку куркуми, по 1/4 ч. л. тертого кореня імбиру і чорного меленого перцю, мед і лимонний сік за смаком.
У холодній воді розвести 1 чайну ложку порошку куркуми. Поставити розчин на середній вогонь. Коли закипить, зменшити. Залишити на 5 хвилин. Додати по чверті чайної ложки тертого кореня імбиру і чорного меленого перцю. Розмішати і залишити трохи, щоб охолонув. Коли стане теплим, додати меду і лимонного соку.
Воду можна замінити зеленим чаєм. Це перетворить напій в зброю проти зайвої ваги. Чудовою альтернативою також є молоко. Якщо готувати напій з куркуми на його основі, корисні речовини з спеції краще будуть засвоюватися.
Не рекомендується такий чай людям з дефіцитом заліза в організмі і жовчно - або сечокам'яною хворобою. Не підійде такий напій і хворим запаленням жовчних шляхів. Обережними варто бути людям із захворюваннями органів травлення. Пити чай з куркуми їм можна тільки в невеликій кількості.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
