Справитися з неприємними симптомами ГРВІ та придушити віруси на початкових етапах допоможуть спеції і гарячі напої. Про це повідомила лікар Вікторія Савицька.
Взимку фахівці рекомендують збільшити споживання спецій і частіше додавати їх в страви, адже вони не тільки покращують циркуляцію крові і допомагають організму швидше зігрітися, але й забезпечують додатковий захист від вірусів і бактерій.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ку
ркума для схудненняПри хворобі, якщо уникнути її не вдалося, додавайте в какао корицю, яка поліпшить кровообіг і посилить потовиділення, додавайте в страви суміш перців, щоб зігріти організм і не забувайте щодня вживати куркуму.
"Це дуже потужний антисептик, який не тільки чистить шлунок і печінку, а й допомагає швидше вилікувати кашель та інші неприємні симптоми. Дуже простий рецепт - чайну ложку куркуми розмішують в склянці теплого молока і п'ють кілька разів на день по півсклянки. Такий напій вбиває бактерії, витягує слиз, допомагає відкашлювати мокротиння і підвищує опірність організму хворобам", - зазначила лікар.