Від розладів шлунку позбавить гранат

Різка зміна раціону травмує травну систему. Особливо, коли після посту люди без підготовки організму кидаються на жирні продукти. Вони дратують слизову шлунка і він захищається діареєю.

"Якщо є розлад, допоможе гранат. Точніше, його відвар. Порізати 2 ст. л. шкірки граната і залити склянкою води. Тримати півгодини на повільному вогні. Відвар процідити і приймати за півгодини до їди по 2 ст. л.", - розповідає Максим Черевач, терапевт з Полтави.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кому потрібно їсти гранати?

Перед їжею слід випити теплої води. Так шлунок заспокоїться. Зменшиться відчуття голоду і жирна їжа краще засвоїться.

Корисний підсушений хліб, чорний чай або кисіль з чорниці. Слід змішати по 1 ч. л. сушених ягід і крохмалю. Залити 300 мл води, а цукор додавати в готовий кисіль за смаком.

На другий день в меню можна додати варені овочі, рибу, м'ясо і каші. Шкідливо при діареї їсти сирі овочі і спеції.