Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Народна медицина / Зелень, яка оздоровлює шкіру

Зелень, яка оздоровлює шкіру

07:00, 22 Гру 2019 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 4586 ·

Під "зеленню" часто розуміється клас хрестоцвітних овочів (за рідкісним винятком), який включає, наприклад, броколі, листя салату, кріп, петрушку, капусту і т.д. Ці овочі здатні заспокоїти шкіру, поліпшити травлення і навіть служити профілактичним засобом від онкологічних захворювань.

Корисна зелень

"Живильні електростанції". Зелень і зелені овочі повні вітамінів А, С і К, а також мінералів - кальцію, калію і магнію. Вітаміни та мінерали, Ці сполуки сприяють хорошому згортання крові, здоровій шкірі і сильному імунітету.

Багаті антиоксидантами. З огляду на їх дивовижний живильний профіль, вони є потужними антиоксидантами. Згідно з дослідженням, опублікованим в Журналі порушень харчування, листові овочі багаті бета-каротином, який не тільки допомагає запобігти пошкодженням від вільних радикалів, а й уповільнює зниження когнітивних функцій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Обираємо зелень без нітратів

Підтримують здоров'я кишечника і покращують травлення. Багаті клітковиною, ці овочі стають ідеальними для підтримки здорового кишкового мікробіома. Споживання продуктів з високим вмістом клітковини допомагає нормалізувати частоту рухів кишечника і сприяє "процвітанню" корисних бактерій.

Покращують засвоєння поживних речовин. Зелень може прискорити обмін речовин і засвоїти важливі поживні речовини з їжі. Це допомагає запобігти проблемам, пов'язані з низькою засвоюваністю важливих дзвінків.

Вони можуть потенційно боротися з раком. За даними Національного інституту раку, зелень і хрестоцвіті овочі здатні боротися з деякими видами раку.

Дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі раку, показало, що збільшення споживання фруктів і овочів, особливо овочів сімейства хрестоцвітних, може значно знизити ризик раку молочної залози.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Чому добре бути старшою дитиною?
Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами

Мітки: зелень, користь, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

9:30: Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
23:30: 4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
7:30: Напій, котрий знижує рівень холестерину і захищає від інфекцій
22:30: Приправа, яка лікує цілу купу хвороб
8:30: 5 народних методів проти лупи
10:30: Народні методи, які допоможуть вам сильно не пітніти
19:30: Що дає людині споживання кульбаби
8:30: Рецепти народної медицини проти болю в суглобах
8:30: 4 рецепти народної медицини з хвойними деревами
14:45: Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
8:30: Як приготувати насіння льону для найбільшої користі
21:30: Застосування ефірних олій під час інгаляцій
0:20: Трав'яний чай, котрий підвищить рівень гемоглобіну
21:30: 7 правил японської водної терапії
15:30: Проблеми зі здоров'ям, котрі вирішує оцет
7:30: Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
17:30: Три цілющі напої від болю в горлі
11:17: Мікродозинг сушеного їжовика гребінчастого: потенційні ризики та користь
8:30: Народний рецепт від кашлю та нежитю, котрий лікує за добу
21:30: Лікарські рослини, які покращують пам'ять
22:30: 5 плюсів для здоров'я, які дарує алое вера
12:30: Користь для здоров'я, яку приносить чай з полину
1:20: Лимон з содою допоможуть проти раку
0:20: Три рецепти народної медицини від кашлю
6:30: Корисні властивості олії волоського горіха
19:30: Вчені знайшли понад 28 тисяч лікарських рослин
23:30: 9 народних засобів для вашої аптечки
10:30: 5 корисних ефектів від вживання ріпи
23:30: 8 хвороб, котрі здатні подолати хатні рослини
21:30: Топ-5 корисних властивостей алое
8:30: Чим небезпечна інгаляція над каструлею
7:30: 4 народні методи, як позбутися герпесу
21:30: Нетрадиційні методи лікування застуди
13:30: Народна медицина для зміцнення імунітету
17:30: Топ-5 продуктів, які можуть замінити антибіотики
9:30: Кімнатні рослини мають позитивний вплив на здоров'я
19:30: Переваги від використання маточного молочка
12:30: Як впоратися з постійним позіханням
19:30: Народні методи застосування подорожника
10:30: Народний рецепт для лікування геморою

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.29 сек | 5.410 Mb

Зелень, яка оздоровлює шкіру

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: