Так, під час кашлю, як правило, набрякають носоглотка, гортань і виділяється з носа багато слизу.
Щоб зменшити ці прояви застуди, які провокують або посилюють кашель, потрібно включити в своє меню такі напої.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно лікувати кашель?Наприклад, будь-який теплий чай без кофеїну - це може бути чай з заварника звичайний, або з трав.
Також корисно буде хоча б раз в день, поки ви лікуєтеся, випити чашку гарячого курячого бульйону.
Теплі фруктові соки корисні подвійно - вони і джерело вітаміну С, і джерело рідини, яка покращує обмінні процеси. Соки ж дозволяють позбутися від слизу.
Крім того, варто при кашлі пити багато теплої чистої води - можна навіть без лимона і меду. Але з медом слиз швидше покине вас і вам буде легше дихати.