23:00, 19 Лют 2020 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 2097 ·
Вирішити проблему закрепу допомагають природні засоби, і серед них є кращі. Найпростішим і ефективним є вода.
Лікування закрепів
Кава. Наука не зовсім розуміє, чому на деяких людей він діє як проносне, але факт очевидний. Теплий кави є прекрасним природним засобом, розслаблюючим кишечник і стимулюючим дефекацію.
Волокна. Бобові, цільні крупи, овочі, багато фруктів, горіхи містять багато харчових волокон, які є різновидом клітковини. Їх споживання є одним з кращих способів оздоровити кишкову мікрофлору, налагодити хороше травлення і регулярний стілець, забувши про запорі.
Імбир.[/b] Служить природним засобом від травних спазмів, здуття живота, метеоризму. Його з'єднання сесквітерпени стимулюють просування калових мас.
"Додайте краплю харчового ефірного масла імбиру в ранковий чай або смузі, - вийде напій з потужними антиоксидантними властивостями, який також сприяє гарному травленню", - дають раду дієтологи.
[b]Ефірна олія м'яти перцевої. Як природний засіб терапії воно особливо ефективно, коли запори супроводжуються надлишком газу, болючим здуттям живота. Ментол в ефірному маслі м'яти може пом'якшувати спазми гладких м'язів в товстій кишці, що дозволяє відходів проходити через кишечник без затримок.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен