Кардамон часто використовують як спецію для випічки, але можна отримувати набагато більше користі від його вживання, розповіли німецькі дієтологи.
За їх словами, кардамон ефективно стимулює вироблення жовчі і травлення, робить більш інтенсивними процеси метаболізму. Дану особливість кардамону дієтологи радять використовувати для схуднення.
Одним з кращих способів активізувати жиросжигание в тілі є щоденне пиття води з кардамоном, констатують вони.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шість рецептів з кардамону для схуднення"Додайте чотири столові ложки свіжого подрібненого насіння кардамону в термос, залийте літром гарячої води. Дайте настою охолонути, перелийте в ємність через сито, щоб відфільтрувати насіння. Випивайте протягом дня", - поділилися рецептом фахівці.
З кардамоном можна не тільки схуднути. Він допомагає при шлункових і кишкових проблемах, знімає здуття. Також рятує при головному болі напруги, полегшує перебіг неприємних симптомів менопаузи.
"Завдяки ефірній олії, що міститься в кардамоні, прянощі добре діють при смердючому диханні, очищають дихальні шляхи", - додали експерти.