Потужний протизапальний засіб природного походження
21:00, 14 Кві 2020 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 1061 ·
Куркума - корисна та потрібна спеція у нашому раціоні. Детальніше - читайте у матеріалі.
Куркума у вашому раціоні
Медики порекомендували вживати в їжу страви і напої з куркумою, оскільки куркумін має чудову протизапальну властивість. Він перешкоджає виробленню генів, що провокують запальні процеси і допомагає зміцнити імунітет.
Куркума корисна не тільки для зміцнення імунітету, але і для кишечника. Спецію рекомендується вживати при коліті, синдромі подразненого кишечника. Куркумін має властивість "гасити" ріст патогенної мікрофлори в кишечнику. Крім того, корисно вживати куркуму при проблемах з суглобами - вона допомагає полегшити біль.
Фахівці радять додавати куркуму в різні страви і напої, особливо приправлені чорним перцем - з ним куркумін краще засвоюється. Трохи цієї спеції можна додавати в салатні заправки і маринади для м'ясних і рибних страв.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі