20:30, 01 Жов 2014 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 4366 ·
Хочете розслабитись після важкого робочого дня та гарно відпочити? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Розслабтесь
1. Вірабхадрасана (Поза воїна) Розкриває грудний відділ, який ми часто затискаємо працюючи сидячи, сутулячись від прохолодного вітру або просто не стежачи за поставою. Якщо підняти погляд на великі пальці руки, відбувається м'який масаж щитовидної залози. Зміцнюються ноги.