Корисні властивості картоплі при лікуванні

Хочете позбутися від головного болю, печії або набряків? Вам допоможе звичайна картопля. Виявляється, в ній так багато вітамінів, що вона навіть корисніше апельсина!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сік, який покращить вашу пам'ять

При гастриті, запорах рекомендується пити по півсклянки свіжовичавленого соку з картоплі 2 рази в день за 30 хвилин до вживання їжі протягом 10 днів. Такий фреш допоможе також при головному болю і нападах нудоти.

Картопля - це джерело калію. Вміст мінералу в ньому вище, ніж в апельсині. Тому рекомендують сердечникам їсти печену картоплю. Саме в такому вигляді зберігаються її корисні речовини.

У картоплі присутні вітаміни В1, В2, В3, В6 і С, які необхідні літнім людям. Справа в тому, що з віком з'являється потреба у вітамінах групи В: через зміни в роботі шлунково-кишкового тракту ускладнюється всмоктування цих вітамінів в організм.

Картопля сприяє водно-сольового обміну в організмі, тому корисна для людей, у яких відбувається затримка рідини в тканинах. Однак пам'ятайте, що апетитне пюре або картопля-фрі вам в цьому не допоможуть. Щоб зберегти вітаміни, необхідно варити картоплю в невеликій кількості води.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Трави і спеції які корисні для вашого здоров'я