При анемії необхідно споживати продукти з підвищеним вмістом заліза (яловичина, печінка, гранат, яблука). У народній медицині пропонуються рецепти, що підвищують рівень гемоглобіну в крові і зміцнюють організм.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Користь чорносливу при лікуванні1. Три столові ложки звіробою, дві столові ложки квіток кропиви та листя ожини подрібнити, перемішати, залити трьома склянками окропу. Суміш укутати. Настоювати три години, потім процідити. Пити в гарячим по одній склянці три рази в день.
2. Залити літром води п'ять столових ложок подрібнених плодів шипшини. Кип'ятити десять хвилин, потім на ніч укутати. Такий чай можна пити теплим в будь-який час. Настій застосовують при недокрів'ї, хворобах нирок, печінки, сечового міхура. Він тонізує, покращує обмін речовин, очищає кров.
3. Для лікування недокрів'я рекомендується щодня вранці натщесерце з'їдати по сто грам натертої моркви, заправлений сметаною або рослинним маслом.
Нагадуємо, раніше ми писали про те
як вилікувати вегето-судинну дистонію.