Протипоказання: вагітність, серцево-судинні
захворювання, сильна перевтома, температура вище 38С.
Методика.* Вимкнути всі дратівливі і галасливі побутові прилади (телефон, ТБ і т.д.).
* Лягти на спину або сісти, відкинувшись.
* Розслабитися, можна перед процедурою помедитувати хвилин 15.
* Зігріти руки, якщо вони холодні. Досить розтерти їх.
* Крапки розташовуються симетрично, масажувати потрібно одночасно точки з двох сторін, які знаходяться на одному рівні.
* Починати строго зверху вниз. Спочатку точки 1, потім 2 і так далі.
* Натиснувши на точку, почати повільне обертання пальця.
* Палець не відривати від точки, обертати можна в будь-яку сторону.
* Масажувати протягом декількох хвилин, але не більше 5.
* Повторювати 5-6 разів протягом дня, якщо дозволяє час.
* Якщо часу немає, то бажано робити вранці і ввечері.