Користь неробства для нашого здоров'я

У виданні The New York Times опублікували статтю, в якій група вчених поділилася думками про користь неробства. За словами психолога Сенді Манн, в Голландії існує таке поняття як "нікс", що позначає процес, коли людина нічим не зайнята.

"У сучасному світі люди звикли до того, що нескінченна зайнятість, стрес - це постійно присутні речі в житті, норма. Але постійні робота і вантаж справ, які потребують виконання, можуть мати погані наслідки для психічного стану людини і його здоров'я в цілому", - застерігають вчені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Відпочинок на природі покращить самопочуття

На думку фахівців, час від часу можна і потрібно дозволяти собі байдикувати - проводити час без оглядки на список своїх занять, займатися виключно тим, що до душі, або навіть просто лежати якийсь час на дивані. Психологи стверджують, що таке неробство якраз може стати способом підвищити продуктивність своїх звичайних справ. Рутинні обов'язки і робота можуть призвести до повної розтраті енергії - моменти неробства корисні тим, що допомагають заповнити її баланс. На думку вчених, потрібно розуміти, коли організм потребує відпочинку і надавати йому таку можливість.

До речі, неробство стимулює і роботу розуму, допомагає генерувати оригінальні ідеї.

"Розум шукає свою власну стимуляцію. Коли людина дозволяє собі витати в хмарах, у неї більше шансів прийти до креативності", - повідомили дослідники.