Кілька груп вчених з Великобританії і США провели дослідження, яке показало, що під час пляжного відпустки організм багатьох людей отримує додаткове навантаження і працює посилено замість того, щоб відпочити.
Шкода пляжного відпочинку
Дослідники протягом декількох тижнів вели спостереження за людьми, які відпочивають на пляжі. В результаті медики встановили, що такий відпочинок занурює публіку в стан майже повної нерухомості. Для м'язів і загального тонусу організму це зовсім не корисно, зазначили автори проекту.
"Фізична активність відпочивалниківна пляжі знижується на 80%. При цьому виникає серйозний ризик набрати жирову масу і втратити м'язову. У наших піддослідних значно знизилися фізичні можливості - багато хто з них не змогли виконати дії які раніше не доставляли їм труднощів", - розповіли вчені про проблеми, виявлені ними.
Фахівці додали, що погіршення в стані організму у відпочиваючих часто пов'язані з тим, що люди, які здобули собі багато вільного часу, починають переїдати і до того ж не напружуються розумово, - в той час як мозок повинен зберігати активність на належному рівні.
Тому у відпустці потрібно обов'язково відволікатися на розумові вправи, порадили лікарі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим небезпечний стафілокок для дітей? Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
