Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Корисні звички для людей після 50 років

22:00, 13 Вер 2019 · Категорія: Новини · Переглядів 1258 · 

Деякі звички можуь покращувати життя людей після 50 років.

Звички після 50 років

Звички після 50 років



Ходити по магазинах. Дослідження, що проводилося на Тайвані, показало, що ходіння по магазинах може продовжувати життя. Для людей середнього і старшого віку самостійні покупки в магазинах, які змушують їх більше рухатися, використовувати пам'ять і взаємодіяти з іншими людьми, - це дуже хороша профілактика деменції, стверджують автори роботи. Так мозок довше залишається активним.

Користуватися Інтернетом. Наявні дані говорять про те, що люди похилого віку, які щодня користуються інтернетом, демонструють більш активні ділянки мозку, що відповідають за мову, читання, пам'ять, зорові особливості та прийняття рішень. Подібне тренування мозку віддаляє наступ когнітивного старіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Шкідливі" звички, які принесуть здоров'ю користь

Мати улюблену справу. Мати хобі дуже корисно, оскільки воно приносить емоційне задоволення від самореалізації. Для людської психіки це важливо, тим більш що з віком може підвищуватися відчуття уразливості від своєї незатребуваності.

Обзавестися домашнім вихованцем. Догляд за тваринами вимагає фізичної активності і дарує багато позитивних емоцій. Все це позначається на здоров'ї тільки самим позитивним чином.

Вживати куркуму. Експерименти показують, що пенсіонери, які вживають страви з куркумою два рази в тиждень, краще справляються з інтелектуальними завданнями. Головний компонент куркуми, антиоксидант куркумін, має протизапальну дію, захищаючи таким чином і клітини мозку від характерних вікових пошкоджень.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:43
Чому лікарі не радять ходити в туалет серед ночі
22:10
3 нічних звички, які лікують не гірше лікарів
11:52
Енергетичні напої: за та проти
10:13
Вчені знайшли корисну альтернативу ранковій каві
14:41
Як висипатися, якщо ви працюєте позмінно
13:29
Вийшов новий номер журналу «Превентивна медицина. Теорія і практика»: що всередині?
9:19
Чому вранці болить голова: найчастіші причини
21:21
Які хвороби чекають трудоголіків до старості
20:14
Стало відомо, чому від стресу сивіє волосся
22:00
Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
21:14
Стало відомо, що можна їсти на ніч
22:47
Як наявність бороди впливає на здоров’я, лікар ошелешив світ новиною
17:00
Коньяк: Мистецтво та Традиції Чудового Напою
23:38
Як добитися здорового сну без ліків: рекомендації невролога
22:32
Знайдено спосіб їсти після шостої вечора і не товстіти
8:33
Пробіотики: де їх знайти і як правильно їсти
20:53
Сміх продовжує життя: науковці підтвердили користь гарного настрою
9:01
Вчені знайшли простий спосіб продовжити життя: достатньо 30 хвилин руху щодня
16:08
Звички, які шкодять організму не менше куріння
0:18
Чому не можна спати з увімкненим телевізором
20:22
Зелений і чорний чай: який для гіпотоніків, а який для гіпертоніків
9:19
Як позбутися втоми без кави: 5 науково доведених способів
15:21
Порада лікаря: як розслабитися і заснути за одну хвилину
9:45
Як позбутися неприємного запаху з рота: ефективні методи
7:38
Магнітні бурі: прогноз на лютий 2025 року
9:29
Вчені розкрили несподівану користь денного сну для здоров'я серця
23:40
Які популярні напої можуть підвищувати ризик серцевих захворювань
23:10
Чому сон настільки важливий для здоров’я: останні відкриття вчених
17:33
Як правильно читати етикетки: що ховається за термінами у складі продуктів
21:33
Які продукти небезпечно гріти в мікрохвильовці
8:41
Їстівна упаковка — інновація у харчовій індустрії 2025 року
23:43
Фізична активність уповільнює старіння клітин – нове відкриття
0:27
Лікарі розповіли, чому небезпечно сидіти в туалеті зі смартфоном
12:42
Повторно кип'ячена вода шкідлива для здоров'я - медики
6:24
Сомнолог розповіла, як можна виспатися за півтори години
20:46
Фахівці розповіли, як впоратися з безсонням
9:23
В Україні зареєстрували перші ліки з медичного канабісу
0:15
Що впливає на якість сну: приберіть це перед засинанням
0:20
Медики назвали найнебезпечніші для здоров’я морепродукти, серед них раки та креветки
0:00
Медики назвали найкорисніші пози для сну
Здоров'я в соцмережах: