Спати на животі не рекомендують лікарі, навіть якщо це допомагає швидше задрімати.
Небезпека сну на животі
Сон на животі може зменшити хропіння і ризик апное - труднощі при диханні під час сну - така поза може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям.
Дослідження, проведені клінікою Майо, показують, що сон на животі може призвести до болю в спині.
При сні на животі хребту важче розслабитися і відпочити, і він виявляється зігнутим і відчуває тиск. Оскільки хребет пов'язаний з багатьма іншими нервовими вузлами, така поза може вплинути на інші частини тіла, викликати стрес і напруження в шиї і суглобах.