Шкода восьмигодинного робочого дня

Дослідження канадських учених з Університету Лаваля показало, що виконання традицій 40-годинному робочому тижні, що має на увазі 5 робочих днів по 8 годин, набагато збільшує ризик розвитку гіпертонії. Такі висновки вчені зробили на основі аналізу здоров'я 3 500 офісних службовців. Виявляється, якщо тривалість робочого тижня становить 40 годин, то ризик розвитку гіпертонії збільшується на 50%, в порівнянні з тими людьми, які працюють 35 годин.

Якщо ж ця цифра становить 49 годин на тиждень, таким чином небезпека підвищеного артеріального тиску зростає на цілих 70%. Експерти звинувачують в цьому робочий стрес, брак сну і низьку фізичну активність офісних службовців, які змушені сидіти так довго на роботі. Нагадаємо, що жертви підвищеного артеріального тиску мають більш високу ймовірність зіткнутися з інсультом, інфарктом, а також хворобами нирок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому виникає гіпертонія?

Дане дослідження спиралося на спостереження за працівниками трьох страхових компаній в канадському Квебеку. Ці спостереження тривали 5 років, при цьому всі їх учасники пройшли через три хвилі тестування - в перший, третій і п'ятий роки. Для відстеження тиску працівники носили спеціальні монітори, які оцінювали показники кожні 15 хвилин протягом робочого дня. Підвищеним вважалося тиск, яке становило від 140/90 і вище міліметрів ртутного стовпа. Результати дослідження опубліковані журналом Hypertension.