Чи безпечно відвідувати спортзал у часи пандемії?

Якщо випадки коронавірусу COVID-19 погано контролюють там, де ви живете, експерти вважають, що краще утриматися від тренувань у фітнес-центрах. Але якщо ви живете в районі, де є способи мінімізувати ризик при відвідуванні тренування, то відвідування можливо.

"Щоб гарантувати, що всі знаходяться на відстані не менше 2 метрів один від одного, тренажерні зали повинні робити такі кроки, як переміщення тренажерів, блокування зон і обмеження кількості людей, які можуть перебувати всередині", - говорить доктор Мерібет Секстон, доцент кафедри інфекційних захворювань в Університеті Еморі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фітнес допоможе впоратись з тривожністю

За словами Секстон, відмова від роздягальні, носіння власної пляшки з водою і використання дезінфікуючого засобу для рук також допомагає знизити ризик.

Персонал спортзалу повинен очищати тренажери між використаннями і регулярно витирати інші часто які поставлені області засобами, які вбивають віруси. Експерти також кажуть, що в спортзалі слід, по можливості, надягати маски. Візьміть з собою відразу кілька масок. Якщо одна з них стає вологою від поту, вона не будуть ефективно захищати.

Навіть для тих, хто обережний, спортивні зали представляють ризик. Багато людей знаходяться в закритому приміщенні, де вентиляція обмежена, а соціальне дистанціювання може бути проблематичним.