Після перевтоми виникають проблеми зі сном
06:20, 15 Лист 2020 · Категорія: Новини · Переглядів 4847 ·
Багато людей помічали, що після важкого і виснажливого дня буває проблемно заснути.
Перевтома та проблеми зі сном
Цей парадокс легко пояснив лікар Олександр Калинченко.
За його словами, це звичайна реакція організму на зовнішні подразники. Наприклад, якщо протягом дня людина стикався з безліччю стресових ситуацій, то його організм активував всі системи і резерви для подальшого неспання.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Їжа, яка допоможе побороти літнє безсонняСомнолог зазначив, що в такому стані всімозкові центри людини налаштовані на збереження бадьорості і протистояння стресу, тому про відхід до сну мови бути не може. За словами Калинченка, це і є причиною безсоння.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: