Погано вибраний матрац скоротить життя

15:00, 07 Бер 2014 · Категорія: Новини · Переглядів 1711 ·

Важливу роль у якості нашого сну, а отже і у стані нашого здоров'я відіграє місце на якому ви спите. Саме тому правильно обраний матрац це запорука вашого здоров'я. Детальніше про те як матрац впливає на здоров'я людини читайте далі.

матрац повинен бути якомога жорсткішим

Вчені виявили, який матрац здатен позитивно впливати на здоров'я людини. Для цього вони провели спеціальний експеримент. Учасникам пропонували спати протягом деякого часу на звичайному матраці, а після цього такий же відрізок часу спати на матраці середньої жорсткості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У пошуках матраца: поради тим, хто піклується про свій хребет

Після цього оцінювався рівень стресу людини. Вимірювались такі показники як занепокоєння, нечіткий хід думок, дратівливість, тремтіння тощо. Матрац середньої жорсткості сприяв покращенню самопочуття людини та зниженню стресу. Пояснювалось це позитивним впливом покращення якості сну.

Отже, якщо ви опинились перед вибором матрацу, тоді зверніть увагу на його жорсткість. Найкраще обирати матрац середньої жорсткості, а від м'яких матраців бажано відмовитись.

Якщо ви відчуваєте, що якість вашого сну страждає, тоді можливо слід змінити матрац. Через деякий час у матраці здатні з'являтись кліщі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Усе про введення твердої їжі в прикорм
Пелюшковий дерматит: лікування
Картопляники з грибною поливкою
Як запекти яйця в печерицях?

Мітки: матрац, сон, вибір матрацу

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

17:30: 5 фактів про наше тіло, у які ви не повірите
22:30: Топ-7 переваг прогулянок на свіжому повітрі
17:30: Коли і в кого виникає алкогольна амнезія
1:20: Шкода для здоров'я, котру несе купання у фонтанах
19:30: 10 причин різкого погіршення пам'яті
17:30: 5 ознак, котрі вкажуть на страждання організму від алкоголю
22:30: Як побутова техніка може нашкодити здоров'ю
10:30: Небезпеки для здоров'я, котрі чекають нас влітку
12:30: Предмети у квартирі, які можуть спровокувати алергію
22:30: 5 плюсів для здоров'я, котрі дарує плавання
8:30: 7 правил застосування засобів від комарів та кліщів
0:20: Чому на аптеках малюють змію
7:30: Від якої хвороби страждають програмісти та музиканти
1:20: 5 видів каменів, які можна знайти в нирках
19:30: Куріння в 4 рази збільшує ризик коронарної хвороби серця
14:15: Як куріння впливає на домашніх тварин
12:30: Вода, яку краще не пити зранку
22:00: Чи можна пити воду з чайника?
6:20: Вплив домашньої пилюки на здоров'я
14:23: Ремонт кофемашин Нивона своими руками: как его осуществить?
9:00: Яка користь від перегляду телевізора?
13:00: Зручність та інновації: Магазин побутової техніки online
23:00: Небезпека частого щоденного миття
13:48: Як вибрати електричну зубну щітку
9:00: Чи можна їсти пророщену картоплю?
14:00: Несподівана користь поцілунків
0:40: Найкорисніша поза для здорового сну
23:00: Чому навесні частіше болить живіт?
14:00: Три корисні властивості крижаного душу
21:11: Аналіз ринку додатків для покращення якості сну
23:00: Шкода промокання ніг для здоров'я
6:20: Наслідки роботи з неправильною клавіатурою та мишею
15:30: Небезпечні квіти у вашому будинку
10:00: Чому люди сивіють від стресу?
6:20: Діти курців ростуть злими
0:40: Чого не можна робити, якщо у вас сонячні опіки?
22:00: Діти, яких народили у ці роки мають здоровіший мікробіом
15:49: Дотримуйтеся норми вживання кави і отримуйте лише користь від неї
14:00: Звички для покращення пам'яті
9:00: До чого призводить використання ватяних паличок?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 5.285 Mb

Погано вибраний матрац скоротить життя

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: