Погано вибраний матрац скоротить життя

15:00, 07 Бер 2014 · Категорія: Новини · Переглядів 1831 ·

Важливу роль у якості нашого сну, а отже і у стані нашого здоров'я відіграє місце на якому ви спите. Саме тому правильно обраний матрац це запорука вашого здоров'я. Детальніше про те як матрац впливає на здоров'я людини читайте далі.

матрац повинен бути якомога жорсткішим

Вчені виявили, який матрац здатен позитивно впливати на здоров'я людини. Для цього вони провели спеціальний експеримент. Учасникам пропонували спати протягом деякого часу на звичайному матраці, а після цього такий же відрізок часу спати на матраці середньої жорсткості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У пошуках матраца: поради тим, хто піклується про свій хребет

Після цього оцінювався рівень стресу людини. Вимірювались такі показники як занепокоєння, нечіткий хід думок, дратівливість, тремтіння тощо. Матрац середньої жорсткості сприяв покращенню самопочуття людини та зниженню стресу. Пояснювалось це позитивним впливом покращення якості сну.

Отже, якщо ви опинились перед вибором матрацу, тоді зверніть увагу на його жорсткість. Найкраще обирати матрац середньої жорсткості, а від м'яких матраців бажано відмовитись.

Якщо ви відчуваєте, що якість вашого сну страждає, тоді можливо слід змінити матрац. Через деякий час у матраці здатні з'являтись кліщі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?
Як стати кращим батьком для донечки?
Вівсяний пиріг з бананами і яблуками
Манна бабка

Мітки: матрац, сон, вибір матрацу

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

6:30: 7 беззаперечних переваг денного сну
21:30: Цікавий факт про роботу мозку вночі
13:30: Чому людина смикається, коли спить
12:30: Вчені заявили, що кожна третя людина ходить уві сні
8:30: Чому виникає сонний параліч
19:30: Скільки треба спати в залежності від віку
13:30: 7 факторів, які впливають на якість сну
15:30: Як розмножуються бактерії у рушнику для ванної
22:30: 6 порад, як легко прокидатися вранці
17:30: 5 відомих міфів про випадання волосся
17:30: 12 причин, через які людина хрипне
17:30: Розмова по мобільному заважає заснути
10:30: 6 переваг для організму, які несе спання на лівому боці
6:30: Шкода від регулярного використання навушників
22:30: 5 порад, котрі допоможуть спати краще
17:30: 5 найбрудніших місць у нашій квартирі
15:30: Хвороби, котрі можна підхопити у власному домі
10:30: 10 способів боротьби з безсонням
15:30: Небезпека для здоров'я від синтетичного одягу
16:17: Компания NsdGroup: Евроремонт квартиры "под ключ" на высшем уровне
22:30: Як домашні тварини впливають на здоров'я господарів
17:30: Як побороти постійну втому
17:30: Як зрозуміти, що у вас алергія на холод
12:14: Що говорять дослідження про медичний канабіс у боротьбі з раком?
22:30: Який одяг краще обирати в морозну погоду
9:30: 4 правила безпечного використання кондиціонеру
1:20: Вчені назвали найкраще заняття для пам'яті
12:30: Хто живе у вашій постільній білизні
13:12: «Щотижневик Аптека»: Ваш Путівник у Світі Фармацевтики
8:30: 5 факторів, через які від людини смердить потом
13:30: Що робить з людиною хвороба щитовидної залози
7:30: Як можуть нашкодити ароматичні свічки
17:30: 6 причин, чому ви не почуваєтесь бадьорими
22:30: Несподівана причина постійної втоми
12:30: Секрет, завдяки якому ви будете бадьорим вранці
21:30: Чи варто ставити кактус у власній спальні
1:20: Хвороба, яку викликає антипригарне покриття посуду
15:30: 5 речей, які здатні знищити нашу пам'ять
17:30: Як колір очей впливає на хвороби людини
17:30: Рідке і тверде мило. Яке краще для здоров'я

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.289 Mb

Погано вибраний матрац скоротить життя

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: