Тримай себе в формі: як визначити індекс маси тіла

22:30, 14 Бер 2014 · Категорія: Новини · Переглядів 3008 ·

Щоб визначити, яка ваша ідеальна форма вам слід навчитись визначати індекс маси тіла. Цей показник дозволить стежити за тим, наскільки ви близькі до своєї ідеальної маси тіла. Детальніше про те, як визначати цей показник дізнавалась "Країна здоров'я".

цей показник вкаже наскільки нормальною є ваша вага

Для визначення індексу маси тіла слід поділити вагу людини у кілограмах на ріст в сантиметрах в квадраті. Розрахунок індексу маси тіла широко використовується у медичній практиці для корекції системи харчування людини. Наближення до норми індексу маси тіла дозволить уникнути ожиріння та виникнення захворювань серцево-судинної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта за глікемічним індексом

У нормі показники індексу маси тіла мають становити від 18,5 до 24,9. Якщо цей показник становить менше, ніж 18,5 це вказує на нестачу ваги у людини. Якщо ж показник коливається від 25 до 29 це є показником зайвої ваги, якщо ж показник ще вищий, тоді людині ставлять діагноз ожиріння.

Дивними виявились результати американських вчені, які виявили, що особи, які мають зайву вагу рідше страждають на захворювання серцево-судинної системи, ніж люди з нормальною або замалою вагою.

Проте, найвищим показник захворюваності серцево-судинними захворюваннями виявлено у групі осіб з ожирінням.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, як збільшити індекс довголіття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?
Як стати кращим батьком для донечки?
Вівсяний пиріг з бананами і яблуками
Манна бабка

Мітки: вага, індекс маси тіла, норма

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

6:30: 7 беззаперечних переваг денного сну
21:30: Цікавий факт про роботу мозку вночі
13:30: Чому людина смикається, коли спить
12:30: Вчені заявили, що кожна третя людина ходить уві сні
8:30: Чому виникає сонний параліч
19:30: Скільки треба спати в залежності від віку
13:30: 7 факторів, які впливають на якість сну
15:30: Як розмножуються бактерії у рушнику для ванної
22:30: 6 порад, як легко прокидатися вранці
17:30: 5 відомих міфів про випадання волосся
17:30: 12 причин, через які людина хрипне
17:30: Розмова по мобільному заважає заснути
10:30: 6 переваг для організму, які несе спання на лівому боці
6:30: Шкода від регулярного використання навушників
22:30: 5 порад, котрі допоможуть спати краще
17:30: 5 найбрудніших місць у нашій квартирі
15:30: Хвороби, котрі можна підхопити у власному домі
10:30: 10 способів боротьби з безсонням
15:30: Небезпека для здоров'я від синтетичного одягу
16:17: Компания NsdGroup: Евроремонт квартиры "под ключ" на высшем уровне
22:30: Як домашні тварини впливають на здоров'я господарів
17:30: Як побороти постійну втому
17:30: Як зрозуміти, що у вас алергія на холод
12:14: Що говорять дослідження про медичний канабіс у боротьбі з раком?
22:30: Який одяг краще обирати в морозну погоду
9:30: 4 правила безпечного використання кондиціонеру
1:20: Вчені назвали найкраще заняття для пам'яті
12:30: Хто живе у вашій постільній білизні
13:12: «Щотижневик Аптека»: Ваш Путівник у Світі Фармацевтики
8:30: 5 факторів, через які від людини смердить потом
13:30: Що робить з людиною хвороба щитовидної залози
7:30: Як можуть нашкодити ароматичні свічки
17:30: 6 причин, чому ви не почуваєтесь бадьорими
22:30: Несподівана причина постійної втоми
12:30: Секрет, завдяки якому ви будете бадьорим вранці
21:30: Чи варто ставити кактус у власній спальні
1:20: Хвороба, яку викликає антипригарне покриття посуду
15:30: 5 речей, які здатні знищити нашу пам'ять
17:30: Як колір очей впливає на хвороби людини
17:30: Рідке і тверде мило. Яке краще для здоров'я

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 5.292 Mb

Тримай себе в формі: як визначити індекс маси тіла

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: