Тримай себе в формі: як визначити індекс маси тіла

22:30, 14 Бер 2014 · Категорія: Новини · Переглядів 3024 ·

Щоб визначити, яка ваша ідеальна форма вам слід навчитись визначати індекс маси тіла. Цей показник дозволить стежити за тим, наскільки ви близькі до своєї ідеальної маси тіла. Детальніше про те, як визначати цей показник дізнавалась "Країна здоров'я".

цей показник вкаже наскільки нормальною є ваша вага

Для визначення індексу маси тіла слід поділити вагу людини у кілограмах на ріст в сантиметрах в квадраті. Розрахунок індексу маси тіла широко використовується у медичній практиці для корекції системи харчування людини. Наближення до норми індексу маси тіла дозволить уникнути ожиріння та виникнення захворювань серцево-судинної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта за глікемічним індексом

У нормі показники індексу маси тіла мають становити від 18,5 до 24,9. Якщо цей показник становить менше, ніж 18,5 це вказує на нестачу ваги у людини. Якщо ж показник коливається від 25 до 29 це є показником зайвої ваги, якщо ж показник ще вищий, тоді людині ставлять діагноз ожиріння.

Дивними виявились результати американських вчені, які виявили, що особи, які мають зайву вагу рідше страждають на захворювання серцево-судинної системи, ніж люди з нормальною або замалою вагою.

Проте, найвищим показник захворюваності серцево-судинними захворюваннями виявлено у групі осіб з ожирінням.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, як збільшити індекс довголіття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
Квасоля з грибами і перцем

Мітки: вага, індекс маси тіла, норма

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

19:30: 5 переваг від регулярного заняття плаванням
6:30: Як прокидатися вранці без шкоди для здоров'я
11:50: Як обрати надійну інтернет-аптеку: приклад Ceapteka
8:30: Як впливає на людину хронічне недосипання
12:30: Чим небезпечна для здоров'я звичайна газова плита
7:30: Найшкідливіша побутова хімія для здоров'я людини
6:30: Особливо токсичні предмети у вашому домі
9:30: Чому настільки корисно ходити босоніж
12:30: Спеціалісти пояснили, яку користь несе післяобідній сон
1:20: Чому людина відчуває сильний голод під час цукрового діабету
1:20: Негативний вплив на людину високого рівня шуму
9:30: 5 речей, котрі допоможуть навести в домі ідеальну чистоту
19:30: Корисні властивості ромашкової олії
23:30: 5 регулярних дій людини, які шкодять здоров'ю
17:30: 6 стадій, які проходить наш організм на морозі
13:30: Міфи про діабет, котрі вже спростували
19:30: Приватний будинок для літніх людей у Києві: Пансіонат "Времена года"
19:30: Нестача сну збільшує ризик раптової смерті
8:30: Поради, які допоможуть вижити після безсонної ночі
6:30: 7 беззаперечних переваг денного сну
21:30: Цікавий факт про роботу мозку вночі
13:30: Чому людина смикається, коли спить
12:30: Вчені заявили, що кожна третя людина ходить уві сні
8:30: Чому виникає сонний параліч
19:30: Скільки треба спати в залежності від віку
13:30: 7 факторів, які впливають на якість сну
15:30: Як розмножуються бактерії у рушнику для ванної
22:30: 6 порад, як легко прокидатися вранці
17:30: 5 відомих міфів про випадання волосся
17:30: 12 причин, через які людина хрипне
17:30: Розмова по мобільному заважає заснути
10:30: 6 переваг для організму, які несе спання на лівому боці
6:30: Шкода від регулярного використання навушників
22:30: 5 порад, котрі допоможуть спати краще
17:30: 5 найбрудніших місць у нашій квартирі
15:30: Хвороби, котрі можна підхопити у власному домі
10:30: 10 способів боротьби з безсонням
15:30: Небезпека для здоров'я від синтетичного одягу
16:17: Компания NsdGroup: Евроремонт квартиры "под ключ" на высшем уровне
22:30: Як домашні тварини впливають на здоров'я господарів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 5.402 Mb

Тримай себе в формі: як визначити індекс маси тіла

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: