Топ-5 продуктів, які роблять нас щасливішими

01:30, 15 Січ 2014 · Категорія: Новини · Переглядів 3325 ·

Часті зміни настрою часто виводять нас з рівноваги. Відсутність настрою може бути пов'язаною з багатьма причинами, погодою, особистими проблемами тощо. Проте тепер відомий перелік продуктів, який дозволить боротись з поганим настроєм.

вживання м'яса курки дозволяє виробляти гормон щастя- серотронін

Чорний шоколад
Чорний шоколад багатий магнієм та мінералами, які дозволяють подавити тривожність та зняти напруження в м'язах. Вживання шоколаду стимулює вироблення серотоніну, який дозволяє людині почувати себе щасливішою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 9 порад щасливого життя від Марка Твена

Курка
Мясо курки містить вітамін В12, який сприяє утворенню серотоніну. Серотонін не лише покращить настрій, але й сприятиме нормальному сну.

Йогурт
Йогурт багатий на кальцій та вітаміни, які нормалізують травлення. Кальцій допомагає мозку продукувати нейромедіатори, які відповідають за хороший настрій.

Зелений чай
Зелений чай дозволяє вгамувати збудливість та допомагає швидше розслабитись.

Шпинат
Шпинат багатий фолієвою кислотою та вітаміном В, які, як стверджують вчені, здійснюють позитивний вплив на покращення настрою.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, що фрукти і овочі приносять щастя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, щастя, корисні продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

21:13: Цукор без цукру: підсолоджувачі у «здорових» продуктах
18:00: 5 основних причин фізичної втоми за день
15:07: Що кажуть лікарі та екологи про воду з-під крана
2:40: Якість водопровідної води: статистика воєнних років
21:06: Спіруліна: справжній концентрат поживних речовин чи перебільшений «еліксир»?
12:37: Ротавірус в Карпатах. Що відомо?
14:20: Акне у собак
14:00: Три симптоми, які можуть вказвати на проблеми з серцем
22:00: 4 запахи тіла, які можуть свідчити про хвороби
20:00: Чим небезпечні ароматизатори в автомобілі
14:00: Скільки треба спати, щоб почуватися добре
18:00: Що варто робити зі сновидою, коли ви його побачили
22:00: Причини, через які людина прокидається вночі
20:00: Ознаки, котрі свідчать про зневоднення організму
22:00: Скільки хвилин сну вдень принесуть людині користь
14:00: Три види взуття, які найбільше б'ють по здоров'ю
14:00: Який матрац допоможе якісно виспатися
14:00: Проблеми зі здоров'ям, котрі вказують на збій у роботі ШКТ
23:57: Онлайн-криптообмінник у Варшаві: як ExchangeMafia забезпечує конфіденційність та надійність угод
13:50: Осінні новинки від ТМ «Ласунка»: розкішні десерти зі східним шармом
14:00: Ознаки, котрі свідчать, що в людини проблеми з жовчним міхуром
10:00: Як впливають на здоров'я блекаут-штори
22:00: Експерти закликають до зменшення вживання солі в Європі
17:31: «Превентивна медицина»: база знань для лікарів поповнилась кількома важливими темами
22:00: Про які хвороби може свідчити випадання волосся
10:00: Три пози для сну, які найбільше шкодять організму
22:00: У чому користь масок для сну
10:00: Чому людина може відчувати втому навіть після 8-годинного сну
16:00: За яких проблем зі здоров'ям варто відмовитися від керування автомобілем
15:41: Як виникає алкогольна залежність? НЦ “Наркомед” в Черкасах
10:00: 5 вправ для тіла, якщо у вас сидяча робота
10:00: Три правила прийому контрастного душу
22:00: Робота вночі негативно впливає на три системи функціонування організму
20:00: Чотири симптоми виникнення деменції
20:00: Поради, котрі допоможуть підвищити якість вашого сну
16:55: Професійне лікування алкоголізму в Києві: Шанс розпочати нове життя
14:10: Лікарі розповіли, як змінюється колір язика перед інфарктом
13:49: Вийшов черговий номер науково-практичного журналу «Превентивна медицина. Теорія і практика»
19:17: Що робити, якщо шкіра обгоріла на сонці
20:30: Як пережити спеку — прості способи

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.802 Mb

Топ-5 продуктів, які роблять нас щасливішими

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: