Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як очистити печінку навесні: корисні поради

18:00, 18 Тра 2015 · Категорія: Очистка організму · Переглядів 2266 · 

Печінка - другий важливий після серця орган, який фільтрує і очищає кров. Якщо ви помітили такі симптоми, як зниження імунітету, депресія, апатія,втома і безсоння, темні кола під очима, тьмяний колір шкіри - все це може говорити про засмічення печінки. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Навчіться готувати індійські страви

Навчіться готувати індійські страви



1. Пийте чисту воду, додаючи на один стакан сік половини лимона. Лимонний сік стимулює печінку на викид токсинів, а вода виводить ці шлаки через вивідну систему.

2. Їжте часник та цибулю. Це може не сподобатися вашим рідним і близьким, а от для печінки це буде саме те, що треба. Цибуля і часник містять такі рослинні поживні речовини, які розщеплюють жир із відкладень в організмі, а також сприяють виведенню бактерій і грибків з організму.

3. Пийте чай із розторопші плямистої (також називається мар’їн чортополох) або додавайте у воду екстракт з цієї рослини. Розторопша містить силімарин, який не тільки захищає клітини печінки від отрут, а й запобігає руйнуванню глютатіону (антиоксиданту, що забезпечує виведення токсинів з печінки).

4. Їжте овочі та фрукти, багаті на вітамін С: брокколі, болгарський перець, полуниця,спаржа, цвітна капуста, лимони, капуста, шпинат, зелений горошок, апельсини, грейпфрути, помідори, малина, селера, м’ята, петрушка тощо. Що більше, то краще (ще краще - все в сирому вигляді).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як провести весняну детоксикацію організму та підготувати себе до літа

5. Їжте листя кульбаби в будь-якому вигляді (чай, салат, сік, суп тощо). Звичайно, не варто зривати їх у найближчому міському парку, але якщо ви у себе на дачі або на екологічно чистому лузі, то не зібрати цілюще листя - просто гріх.

6. Навчіться готувати індійські страви, не тільки тому, що вони дуже смачні, але й тому, що одним із основних інгредієнтів в індійській кухні є куркума. Куркума уповільнює запальні процеси в організмі і захищає печінку від пошкоджень вільними радикалами.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    13:13
    Грецький йогурт щодня: як один простий продукт змінює ваш організм
    9:31
    Правда про «детокс»: що варто знати перед тим, як сісти на сокову дієту
    13:08
    Розвантажувальні дні: ефективний метод чи небезпечна практика?
    15:04
    Вчені: водорості спіруліна зміцнюють імунітет і уповільнюють старіння
    13:36
    Дослідження: Очищення організму сприяє покращенню самопочуття
    8:53
    Як оновити раціон і наповнити організм енергією
    1:25
    Чому виноград варто їсти разом з кісточками
    22:00
    Чи дійсно холестерин небезпечний — пояснення фітнес-тренера
    19:11
    Скільки реально потрібно пити для здоров’я та ідеальної фігури?
    7:58
    Чому склянка теплої води зранку — ідеальний старт для вашого дня
    20:51
    Цибуля, вино і чай допомагають зміцнювати серцево-судинну систему
    15:39
    Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість
    15:30
    Три народні рецепти для чистки судин головного мозку
    1:20
    Сік кімнатної рослини допоможе очистити організм
    8:30
    Шість видів чаю для очищення організму
    0:20
    Три найкращі напої для очищення кишківника
    6:30
    Овочевий сік почистить шлунок та кишківник
    22:30
    Найкращий напій для очищення крові
    9:30
    Сльози допомагають людині позбутися від токсинів
    13:30
    Найкращі продукти для очищення організму
    22:30
    Процес, який допомагає очистити мозок від токсинів
    10:30
    Очевидна користь від інтервального голодування
    1:20
    9 продуктів для очищення організму
    1:20
    Топ-5 продуктів, які здатні очистити організм
    21:30
    Чай, який ідеально почистить вашу печінку
    17:30
    Як швидко вивести алкоголь з організму
    19:30
    10 правил, як вивести шлаки і токсини з організму
    21:30
    Для чого потрібна очистка організму
    7:51
    Три найкращі рецепти для очистки організму
    12:30
    Цілюща дієта для максимальної чистки організму
    22:30
    Очистка організму на основі напою з буряка
    6:30
    Вугільна дієта, яка очистить ваш організм
    12:30
    Топ-6 рецептів для очистки організму
    1:20
    Короткочасне голодування - як метод очистки організму
    19:30
    Чи можна очистити судини від холестеринових бляшок
    7:30
    Користь для здоров'я, котру приносить мінеральна вода
    9:30
    Чистка печінки допоможе всьому організму
    20:52
    Вода мінеральна природна «AQUA Миргород» Detox: Природне джерело здоров’я
    20:30
    Горох для очищення організму від канцерогенів
    8:00
    Три продукти для детоксу
    Здоров'я в соцмережах: