Як очистити організм від зайвої рідини?

06:20, 21 Лют 2018 · Категорія: Очистка організму · Переглядів 1899 ·

Зайва рідина призводить до збільшення маси тіла та виникнення набряків. "Країна здоров'я" розповість, як вивести зайву рідину з організму.

Виводимо зайву рідину з організму

Щоб вивести зайву рідину з організму, варто дотримуватись цих правил:

1. Включіть в раціон продукти, що володіють сечогінними властивостями: селера, шипшина, петрушка, яблучний оцет, кавун, помідори, імбир, овес, лимон, огірки, капуста, спаржа, морква та інші.

2. Більше рухайтеся. Активні фізичні вправи сприяють прискоренню циркуляції рідини в організмі і її природному виведенню через сальні залози.

3. Вживайте продукти, збагачені залізом і вітамінами групи В, адже вони теж допомагають позбавлятися від надлишку вологи в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які продукти підвищують рівень заліза?

4. Кілька разів на день піднімайте ноги на піднесену поверхню, щоб простимулювати відтік зайвої води і зменшити набряклість.

5. Щодня вживайте продукти, в яких міститься кальцій і магній. Завдяки цим речовинам в організмі не буде накопичуватися непотрібна вода.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: рідина, зайва, організм

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:13: Грецький йогурт щодня: як один простий продукт змінює ваш організм
9:31: Правда про «детокс»: що варто знати перед тим, як сісти на сокову дієту
13:08: Розвантажувальні дні: ефективний метод чи небезпечна практика?
15:04: Вчені: водорості спіруліна зміцнюють імунітет і уповільнюють старіння
13:36: Дослідження: Очищення організму сприяє покращенню самопочуття
8:53: Як оновити раціон і наповнити організм енергією
1:25: Чому виноград варто їсти разом з кісточками
22:00: Чи дійсно холестерин небезпечний — пояснення фітнес-тренера
19:11: Скільки реально потрібно пити для здоров’я та ідеальної фігури?
7:58: Чому склянка теплої води зранку — ідеальний старт для вашого дня
20:51: Цибуля, вино і чай допомагають зміцнювати серцево-судинну систему
15:39: Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість
15:30: Три народні рецепти для чистки судин головного мозку
1:20: Сік кімнатної рослини допоможе очистити організм
8:30: Шість видів чаю для очищення організму
0:20: Три найкращі напої для очищення кишківника
6:30: Овочевий сік почистить шлунок та кишківник
22:30: Найкращий напій для очищення крові
9:30: Сльози допомагають людині позбутися від токсинів
13:30: Найкращі продукти для очищення організму
22:30: Процес, який допомагає очистити мозок від токсинів
10:30: Очевидна користь від інтервального голодування
1:20: 9 продуктів для очищення організму
1:20: Топ-5 продуктів, які здатні очистити організм
21:30: Чай, який ідеально почистить вашу печінку
17:30: Як швидко вивести алкоголь з організму
19:30: 10 правил, як вивести шлаки і токсини з організму
21:30: Для чого потрібна очистка організму
7:51: Три найкращі рецепти для очистки організму
12:30: Цілюща дієта для максимальної чистки організму
22:30: Очистка організму на основі напою з буряка
6:30: Вугільна дієта, яка очистить ваш організм
12:30: Топ-6 рецептів для очистки організму
1:20: Короткочасне голодування - як метод очистки організму
19:30: Чи можна очистити судини від холестеринових бляшок
7:30: Користь для здоров'я, котру приносить мінеральна вода
9:30: Чистка печінки допоможе всьому організму
20:52: Вода мінеральна природна «AQUA Миргород» Detox: Природне джерело здоров’я
20:30: Горох для очищення організму від канцерогенів
8:00: Три продукти для детоксу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.29 сек | 5.098 Mb

Як очистити організм від зайвої рідини?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: