Очистка організму за методикою тибетських монахів

Кілька днів поспіль вони їдять тільки рис. Несолодкий і не підсолений. Без олії та інших добавок. Можна використовувати будь-який рис, який ви знайдете в магазині - круглий, довгий, коричневий.

З вечора в каструлю потрібно насипати стільки столових ложок рису, скільки вам років, тобто, в 20 років ви кладете 20 ложок крупи, в 30 - 30 і так далі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Харчові властивості білого рису

Промиваєте рис і заливаєте його охолодженою кип'яченою водою так, щоб вона повністю покрила крупу. Ставите каструлю в холодильник. Вранці дістаєте і варите рис всього п'ять хвилин.

Впродовж дня ви можете їсти тільки рис і пити просту воду. Коли каша закінчиться, можна зробити нову, якщо ви відчуваєте, що ще не до кінця очистили свій організм.