Існують продукти харчування, які запускають процеси детоксикації організму. Після смачних великодніх застіль корисно проводити очистку організму.
Цитрусові очищують організм
Дуже дієвим засобом для очищення організму є зелений чай, тільки пити його треба обов'язково без цукру і заварювати не окропом, а просто гарячою водою. Бажано вибирати напій не в пакетиках, а заварювати самостійно.
Очисними властивостями володіє і звичайна мінеральна вода. Її потрібно випивати не менше двох літрів щодня. Натуральні каші також "витягують" з організму токсини, тому їсти вівсянку, гречку або рис потрібно хоча б раз на день.
Лікарі рекомендують вживати якомога більше сезонної зелені - це джерело вітамінів і засіб, що запускає механізми самоочищення внутрішніх органів.
Не варто забувати і про цитрусові. Лимони, апельсини і грейпфрути багаті біологічно активними речовинами і вітаміном С, які беруть участь в процесі очищення організму, до того ж цитрусові володіють легким сечогінним ефектом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?