Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Очистка кишківника кашами

14:00, 12 Лист 2018 · Категорія: Очистка організму · Переглядів 2160 · 

Очистити кишківник можна корисними кашами.

 А які каші любите їсти ви?

А які каші любите їсти ви?



Щоб очистити кишківник кашами, потрібно впродовж декількох днів (від 3 до 10) харчуватися тільки ними, змінюючи крупи за своїм бажанням. Отже, вранці ви випиваєте склянку води натщесерце за 20-30 хвилин до їжі. На сніданок, обід і вечерю готуєте порцію каші. Крім цього, намагайтеся пити воду впродовж усього дня, а також не уникайте зеленого чаю і пийте натуральні соки - фруктові та овочеві.

Як очистити кишечник вівсянкою і перловкою?

Вівсянка - ідеальний продукт для очищення кишечника і оздоровлення всього організму. По-перше, в такій каші багато клітковини (харчових волокон). По-друге, найкорисніше їсти вівсянку на сніданок. Вона належить до повільних вуглеводів, тому до обіду про почуття голоду можна забути. Просто залийте крупу гарячою водою і дайте настоятися. За бажанням додайте сухофрукти, горіхи або насіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кому не можна їсти каші?

Перлова крупа є дієтичним продуктом. При цьому перловка допомагає ефективно очистити кишківник від шкідливих накопичень, включаючи токсини, усунути проблему запору. Дія цієї крупи дуже м'яка, а користь для всього травного тракту - величезна. Її призначають при гастриті і виразковій хворобі. Але якщо ви плануєте використовувати цю кашу для очищення кишечника, то в неї в жодному разі не потрібно додавати цукор або сіль. При бажанні ви можете додати столову ложку рослинної олії.

Гречана і пшоняна каша для чищення кишечника

Гречана крупа містить безліч мінералів, серед яких такі необхідні нам кальцій, фосфор, калій і залізо. Гречку рекомендують не тільки для очищення кишечника, але також для профілактики анемії, остеопорозу, судинних захворювань.

Перевага пшоняної каші в тому, що вона легко засвоюється нашим організмом, а також м'яко очищає як кишечник, так і нирки. Тому пшоняна каша повинна входити в раціон хоча б двічі на тиждень. Як і гречка, пшоняна каша врятує від низького гемоглобіну, адже в ній міститься велика кількість заліза. Оптимальний варіант - готувати кашу на воді, а після приготування додати столову ложку соняшникової олії.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    13:13
    Грецький йогурт щодня: як один простий продукт змінює ваш організм
    9:31
    Правда про «детокс»: що варто знати перед тим, як сісти на сокову дієту
    13:08
    Розвантажувальні дні: ефективний метод чи небезпечна практика?
    15:04
    Вчені: водорості спіруліна зміцнюють імунітет і уповільнюють старіння
    13:36
    Дослідження: Очищення організму сприяє покращенню самопочуття
    8:53
    Як оновити раціон і наповнити організм енергією
    1:25
    Чому виноград варто їсти разом з кісточками
    22:00
    Чи дійсно холестерин небезпечний — пояснення фітнес-тренера
    19:11
    Скільки реально потрібно пити для здоров’я та ідеальної фігури?
    7:58
    Чому склянка теплої води зранку — ідеальний старт для вашого дня
    20:51
    Цибуля, вино і чай допомагають зміцнювати серцево-судинну систему
    15:39
    Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість
    15:30
    Три народні рецепти для чистки судин головного мозку
    1:20
    Сік кімнатної рослини допоможе очистити організм
    8:30
    Шість видів чаю для очищення організму
    0:20
    Три найкращі напої для очищення кишківника
    6:30
    Овочевий сік почистить шлунок та кишківник
    22:30
    Найкращий напій для очищення крові
    9:30
    Сльози допомагають людині позбутися від токсинів
    13:30
    Найкращі продукти для очищення організму
    22:30
    Процес, який допомагає очистити мозок від токсинів
    10:30
    Очевидна користь від інтервального голодування
    1:20
    9 продуктів для очищення організму
    1:20
    Топ-5 продуктів, які здатні очистити організм
    21:30
    Чай, який ідеально почистить вашу печінку
    17:30
    Як швидко вивести алкоголь з організму
    19:30
    10 правил, як вивести шлаки і токсини з організму
    21:30
    Для чого потрібна очистка організму
    7:51
    Три найкращі рецепти для очистки організму
    12:30
    Цілюща дієта для максимальної чистки організму
    22:30
    Очистка організму на основі напою з буряка
    6:30
    Вугільна дієта, яка очистить ваш організм
    12:30
    Топ-6 рецептів для очистки організму
    1:20
    Короткочасне голодування - як метод очистки організму
    19:30
    Чи можна очистити судини від холестеринових бляшок
    7:30
    Користь для здоров'я, котру приносить мінеральна вода
    9:30
    Чистка печінки допоможе всьому організму
    20:52
    Вода мінеральна природна «AQUA Миргород» Detox: Природне джерело здоров’я
    20:30
    Горох для очищення організму від канцерогенів
    8:00
    Три продукти для детоксу
    Здоров'я в соцмережах: