Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Найпопулярніші розвантажувальні дні

14:00, 06 Бер 2019 · Категорія: Очистка організму · Переглядів 1214 · 

РОзвантажувальні дні допомагають очистити організм від токсинів. Ми розповімо про найпопулярніші варіанти розвантажувальних днів для жінок та чоловіків.

Користь та варіанти розвантажувальних днів

Користь та варіанти розвантажувальних днів



На яблуках. Забезпечує організм поживними речовинами і мікроелементами. Але протипоказаний при підвищеній кислотності шлунка і виразковій хворобі. На день допустимо з'їдати до півтора кілограмів яблук, так що голодними ви точно не будете. Можна їсти як сирі, так і печені яблука. Прекрасно позначається на фігурі.

На молочних продуктах. Найпопулярніший - кефір, але підійдуть також кисле молоко, нежирний йогурт. Допускається вживання до півтора літрів напою.

На огірках. У них багато вітамінів і рідини, вони прекрасно вгамовують і голод, спрагу і легко переносяться організмом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розвантажувальні дні на молоці і чаї

На гречці або рисі. Крупи містять залізо і мікроелементи, що забезпечують організм повноцінним харчуванням. Кашу можна залити на ніч окропом і дати настоятися до ранку, закутавши в рушник, а можна просто відварити до готовності без солі. Але цей метод протипоказаний людям, що страждають закрепами.

На ягодах. Цей розвантажувальний день швидше для відновлення сил організму або розвантаження печінки. Схуднути на солодких ягодах, наприклад, полуниці, досить складно. А ось чорниця або малина можуть допомогти позбавитися від зайвого сантиметра на талії. Зрозуміло, споживати ягоди потрібно без сметани, сиропів і цукру.

На м'ясі. Для тих, хто не терпить відчуття голоду і обожнює м'ясні продукти - прекрасний вибір, але таке розвантаження суворо заборонено при наявності проблем з судинами або печінкою. Найоптимальнішим буде м'ясо індички або курки, допускається нежирна яловичина. Страви можна відварити, спекти в духовці або приготувати на пару.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

1:20
9 продуктів для очищення організму
1:20
Топ-5 продуктів, які здатні очистити організм
21:30
Чай, який ідеально почистить вашу печінку
17:30
Як швидко вивести алкоголь з організму
19:30
10 правил, як вивести шлаки і токсини з організму
21:30
Для чого потрібна очистка організму
7:51
Три найкращі рецепти для очистки організму
12:30
Цілюща дієта для максимальної чистки організму
22:30
Очистка організму на основі напою з буряка
6:30
Вугільна дієта, яка очистить ваш організм
12:30
Топ-6 рецептів для очистки організму
1:20
Короткочасне голодування - як метод очистки організму
19:30
Чи можна очистити судини від холестеринових бляшок
7:30
Користь для здоров'я, котру приносить мінеральна вода
9:30
Чистка печінки допоможе всьому організму
20:52
Вода мінеральна природна «AQUA Миргород» Detox: Природне джерело здоров’я
20:30
Горох для очищення організму від канцерогенів
8:00
Три продукти для детоксу
9:30
Напої для очищення та детоксикації
12:30
Напій для очищення нирок
23:00
Як безпечно виводити зайву рідину з організму?
9:00
Очищуємо кров від зайвого цукру в домашніх умовах
10:00
Два продукти для очищення крові
23:00
Очищення кишечника насінням льону
14:00
Напої для очищення крові
17:00
Способи виведення зайвої води з організму
0:20
Простий рецепт для детоксу на кожен день
15:30
Три овочі для очищення крові
14:00
Ефективна очистка організму чаєм
19:45
Три продукти, які очищують кров
11:00
Чиста печінка - секрет здоров'я
19:45
Насіння льону: маленькі зернятка для великого очищення
10:00
Рецепт домашньої настойки для очищення судин
20:30
Найкорисніша їжа для вашої лімфи
10:30
Гарбузове насіння для очищення організму
8:00
Домашня очистка крові кропивою
20:30
Детоксикація печінки за допомогою родзинок
11:00
Сік чорної редьки для очистки організму
7:00
5 рослин для очистки організму
9:00
Напій для очищення крові
Здоров'я в соцмережах: