Розвантажувальні дні на молоці і чаї

13:00, 07 Вер 2016 · Категорія: Харчування, Дієти, Жіноче здоров'я · Переглядів 2264 ·

Молокочай - це найпростіший засіб, за допомогою якого можна влаштувати розвантажувальний день, втративши від 0, 5 кілограма до 2 кілограмів. Крім зниження ваги, молокочай сприяє очищенню крові, печінки; покращує обмін речовин і покращує стан шкіри.

молоко з чаєм

Молокочай підходить тим, хто не страждає індивідуальною переносимістю молока, і не має інших протипоказань за станом здоров'я. Так само молокочай може знизити артеріальний тиск, що слід враховувати людям з гіпотонією.

Влаштовувати розвантажувальний день на молокочай найкраще в один з вихідних днів, раз в тиждень. Молокочай оптимізує засвоєння корисних властивостей молока і чаю, нейтралізуючи, в той же час, їх не дуже корисні фактори. Для приготування молокочая ідеально підходить зелений крупнолистовий чай, але, при бажанні, його можна замінити чорним, або ж іншими сумішами чаїв. Молоко підходить будь-яке, але краще зупинити свій вибір на молоці зі зниженою жирністю.

Існують два способи приготування молокочая:

1. Розігріти 1 літр молока до температури 70 градусів, висипати в нього 2-3 чайні ложки сухого зеленого чаю. Настояти близько 20 хвилин, процідити через ситечко.

2. У заварювальному чайнику заварити чай звичним способом - 1 чайна ложка чаю на 100 мілілітрів окропу. Після настоювання розбавляти в чашці молоком з співвідношенні 1: 1.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лептин - гормон голоду і його роль у схудненні

Вживати чай можна в будь-якому вигляді - холодному, гарячому; за день необхідно випити 1,5 літра, кожні 2 години по 250 мілілітрів.
Крім молокочая необхідно вживання питної води без газу, в обсязі до 2-х літрів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: дієта, схуднення, розвантажувальні дні, молоко, чай

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Насіння, котре знижує рівень цукру в крові та бореться з безсонням
20:00: Ряжанка допомагає вагітним жінкам, дітям та літнім людям
16:00: Звичайний гарбуз - це чудова профілактика раку
12:00: Яким людям груші можуть принести виключно шкоду
8:00: Від яких хвороб захищає шоколад
18:00: Людям з якими хворобами заборонено їсти буряк
16:00: Смачний суп, який може зашкодити внутрішнім органам
12:00: Що можна їсти після 18:00 без шкоди для фігури
8:00: Норма м'яса на день для дорослих та дітей
22:00: Як уникнути зараження ботулізмом у домашніх умовах
20:00: Суп, котрий може похвалитися протираковим потенціалом
16:00: Смачний овоч, який запобігає утворенню тромбів
12:00: Овоч, котрий є чудовою профілактикою раку молочної залози
8:00: Продукти, котрі помилково пов'язують з розвитком онкології
20:00: Зелень, котра виводить жир з організму та стабілізує рівень цукру в крові
18:00: Які продукти заборонені при постковідному синдромі
14:00: Чи корисно вживати в їжу жуків, павуків та комах
12:00: Чому соєве м'ясо поки краще за м'ясо з пробірки
8:00: Продукти, які не можна їсти після 30 років
20:00: Повна відмова від солі боляче вдарить по організму людини
16:00: Чому інколи вага під час дієти навіть збільшується
12:00: Найкорисніший спосіб приготування картоплі
8:00: Неправильне використання оливкової олії може призвести до онкології
22:00: Який смузі найкорисніший для здоров'я
20:00: Продукти, які вимивають кальцій з організму
16:00: Топ-5 факторів, які провокують компульсивне переїдання
14:00: Вид бобових, котрий знижує рівень ризику цукрового діабету, ожиріння та раку
12:00: Смачний і дешевий продукт, який має багато вітаміну С
8:00: М'ясні продукти, котрі можуть спричинити онкологію
20:00: Три негативні фактори від вживання цикорію
18:00: Користь червоного м'яса та мармурової яловичини
14:00: Топ-5 корисних властивостей цикорію
12:00: Переваги та недоліки різних видів м'яса
8:00: Фруктовий сік, котрий шкідливий для людей з хворим серцем
20:00: Гриби, які є потужним антиоксидантом та запобігають розвитку раку
16:00: Небезпека від вживання білих макаронів та рису
12:00: Ідеальний сніданок для кожного школяра
8:00: Смачний фрукт, котрий може запобігти курячій сліпоті
22:34: Їжа і настрій: як неправильне харчування впливає на психічний стан
22:00: Топ-6 ефективних дієт для втрати ваги

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 4.829 Mb

Розвантажувальні дні на молоці і чаї

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: