Розвантажувальні дні на молоці і чаї

13:00, 07 Вер 2016 · Категорія: Харчування, Дієти, Жіноче здоров'я · Переглядів 2292 ·

Молокочай - це найпростіший засіб, за допомогою якого можна влаштувати розвантажувальний день, втративши від 0, 5 кілограма до 2 кілограмів. Крім зниження ваги, молокочай сприяє очищенню крові, печінки; покращує обмін речовин і покращує стан шкіри.

молоко з чаєм

Молокочай підходить тим, хто не страждає індивідуальною переносимістю молока, і не має інших протипоказань за станом здоров'я. Так само молокочай може знизити артеріальний тиск, що слід враховувати людям з гіпотонією.

Влаштовувати розвантажувальний день на молокочай найкраще в один з вихідних днів, раз в тиждень. Молокочай оптимізує засвоєння корисних властивостей молока і чаю, нейтралізуючи, в той же час, їх не дуже корисні фактори. Для приготування молокочая ідеально підходить зелений крупнолистовий чай, але, при бажанні, його можна замінити чорним, або ж іншими сумішами чаїв. Молоко підходить будь-яке, але краще зупинити свій вибір на молоці зі зниженою жирністю.

Існують два способи приготування молокочая:

1. Розігріти 1 літр молока до температури 70 градусів, висипати в нього 2-3 чайні ложки сухого зеленого чаю. Настояти близько 20 хвилин, процідити через ситечко.

2. У заварювальному чайнику заварити чай звичним способом - 1 чайна ложка чаю на 100 мілілітрів окропу. Після настоювання розбавляти в чашці молоком з співвідношенні 1: 1.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лептин - гормон голоду і його роль у схудненні

Вживати чай можна в будь-якому вигляді - холодному, гарячому; за день необхідно випити 1,5 літра, кожні 2 години по 250 мілілітрів.
Крім молокочая необхідно вживання питної води без газу, в обсязі до 2-х літрів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: дієта, схуднення, розвантажувальні дні, молоко, чай

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Дієтичне м'ясо для уникнення анемії та підвищення рівня гемоглобіну
16:00: Вживання курятини важливе для здоров'я кісток та зубів
12:00: Продукти, котрі знижують ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: Вид м'яса, який може викликати рак
22:00: Які помідори мають найнижчу кислотність
20:00: Фіолетовий плід, котрий дозволяє боротися з раковими клітинами
18:00: Овоч, котрий покращує стан шкіри і захищає від запалень
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
12:00: Який виноград може захищати від раку
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
22:00: Кому треба дуже обережно вживати диню та кавун
20:00: Диня дуже корисна для вагітних, а ще допомагає зору, серцю та судинам
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
16:00: Чому людина може постійно відчувати голод
14:00: Правила здорового харчування в зимовий період
10:00: Чи можна їсти шоколад щодня?
8:00: Суп, який допоможе знизити рівень холестерину
22:00: Як варто харчуватися при псоріазі
18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять
16:00: Смачна та корисна риба з омолоджувальним ефектом
12:00: Поради, котрі допоможуть вам обрати якісний шоколад
10:00: Як приготувати свинину, щоб вона була максимально корисною
8:00: Риба, яку вживають для профілактики цукрового діабету
20:00: Три величезні плюси від вживання часнику
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення
16:00: Яким людям ніяк не можна їсти сметану
12:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з третьою групою крові
8:00: Який вид приготування яєць найкорисніший для здоров'я
22:00: Продукти, котрі впливають на здоров'я шкіри
18:00: Чому бульйон настільки корисний для організму
16:00: Продукти, котрі здатні зміцнити ваше волосся
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
10:00: Десерт, який допоможе людині зміцнити суглоби
8:00: Про що свідчить непереборна тяга людини до солодкого
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння
20:00: Чотири обов'язкові продукти для людей за 50 років
16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.58 сек | 4.825 Mb

Розвантажувальні дні на молоці і чаї

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: