Продукти для виведення токсинів з організму

Лимони. Кислі цитрусові містять велику кількість антиоксидантів, які захищають від вільних радикалів, а також мають протизапальну дію. Якщо дозволяє шлунок, додайте трохи свіжого лимонного соку в воду для пиття і страви.

Гострий перець. Ключовим інгредієнтом є капсаїцин - речовина, яка забезпечує пекучий смак, стимулює травлення і прискорює метаболічні процеси. Завдяки швидкому обміну речовин організм активніше виводить токсини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як вивести токсини з організму влітку?

Яблука. Присутня в яблуках кислота яблука стимулює діяльність кишечника, допомагаючи йому швидше звільнятися від усього небажаного.

Паста з томатним соусом. Макарони з грубих сортів борошна з томатною пастою і базиліком - відмінний варіант здорового страви. Волокна макаронних виробів сприяють перистальтиці кишечника, томатна паста забезпечує вітамінами і антиоксидантом лікопіном, базилік також містить антиоксиданти. Всі ці інгредієнти стимулюють протизапальну діяльність імунної системи, яка починає активніше «полювати» за токсинами.

Петрушка. Вживання петрушки спонукає організм активніше виводити забруднюючі речовини з сечовипусканням.

Вода. Достатнє пиття води - один з кращих способів зробити тіло більш здоровим, оскільки завдяки їй токсини і інші шкідливі речовини вимиваються з організму. Але також при цьому важливо пити чисту, відфільтровану воду - неочищена волога сама може бути джерелом забруднюючих речовин з навколишнього середовища.