Секрети схуднення про які ви не знали

15:00, 15 Лют 2014 · Категорія: Очистка організму · Переглядів 3519 ·

Виявляється, що у схуднення, як і будь-якого іншого процесу є свої особливості, які допоможуть досягнути кращого результаті. Як правильно худнути та коректувати свою фігуру дізнавалась "Країна здоров'я".

худнути простіше, ніж завжди здавалось

Для того, щоб м'язи качались рівномірно слід тренуватись не частіше, ніж 2-3 рази на тиждень та не забувайте робити розтяжку в кінці кожного заняття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Складаємо свою програму схуднення

Перед сніданком слід випивати склянку води з лимоном. Сніданок повинен бути ситним та повноцінним, адже його функція забезпечувати організм енергією.

Їжте часто, проте повільно та малими порціями, добре пережовуйте їжу. Намагайтесь не їсти за 2-3 години до сну, тоді обмін речовин сповільнюються і спожиті калорії перетворюються у зайві кілограми.

Часто приймайте контрастний душ, він пришвидшить кровообіг та покращить самопочуття. Вживайте достатню кількість рідини.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, як схуднути і утримати вагу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?
Як стати кращим батьком для донечки?
Бананово-вівсяний пиріг
Оладки з гарбуза

Мітки: схуднення, правила схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:20: 9 продуктів для очищення організму
1:20: Топ-5 продуктів, які здатні очистити організм
21:30: Чай, який ідеально почистить вашу печінку
17:30: Як швидко вивести алкоголь з організму
19:30: 10 правил, як вивести шлаки і токсини з організму
21:30: Для чого потрібна очистка організму
7:51: Три найкращі рецепти для очистки організму
12:30: Цілюща дієта для максимальної чистки організму
22:30: Очистка організму на основі напою з буряка
6:30: Вугільна дієта, яка очистить ваш організм
12:30: Топ-6 рецептів для очистки організму
1:20: Короткочасне голодування - як метод очистки організму
19:30: Чи можна очистити судини від холестеринових бляшок
7:30: Користь для здоров'я, котру приносить мінеральна вода
9:30: Чистка печінки допоможе всьому організму
20:52: Вода мінеральна природна «AQUA Миргород» Detox: Природне джерело здоров’я
20:30: Горох для очищення організму від канцерогенів
8:00: Три продукти для детоксу
9:30: Напої для очищення та детоксикації
12:30: Напій для очищення нирок
23:00: Як безпечно виводити зайву рідину з організму?
9:00: Очищуємо кров від зайвого цукру в домашніх умовах
10:00: Два продукти для очищення крові
23:00: Очищення кишечника насінням льону
14:00: Напої для очищення крові
17:00: Способи виведення зайвої води з організму
0:20: Простий рецепт для детоксу на кожен день
15:30: Три овочі для очищення крові
14:00: Ефективна очистка організму чаєм
19:45: Три продукти, які очищують кров
11:00: Чиста печінка - секрет здоров'я
19:45: Насіння льону: маленькі зернятка для великого очищення
10:00: Рецепт домашньої настойки для очищення судин
20:30: Найкорисніша їжа для вашої лімфи
10:30: Гарбузове насіння для очищення організму
8:00: Домашня очистка крові кропивою
20:30: Детоксикація печінки за допомогою родзинок
11:00: Сік чорної редьки для очистки організму
7:00: 5 рослин для очистки організму
9:00: Напій для очищення крові

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 5.397 Mb

Секрети схуднення про які ви не знали

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: