Як змінити своє життя за 7 днів

1. Змінити свої слова й фрази. Одним з найбільш ефективних способів змінити своє життя є зміна свого ставлення і мислення. А найкращий спосіб досягти цього — це змінити слова і фрази, якими ви оцінюєте свій сьогоднішній день. Для того щоб прибрати зі свого лексикону фрази, які зводять нанівець ваш ентузіазм і силу, вам може знадобитися певний час. Ми непомітно звикаємо до наших звичних слів. Але як тільки ви почнете вживати нові слова і фрази, то будете приємно здивовані, як майже миттєво люди стануть по-іншому реагувати на вас і які нові думки з'являться у вашій голові. Ось деякі фрази, які треба стерти зі свого лексикону: — "Такий же день, як і вчора" — "Усе те ж саме" — "Нічого нового" — "Я не можу" — "Я не хочу" — "Я не знаю" — "Це нікому не потрібно".

2. Знайдіть, за що подякувати своєму життю. Ми швидко звикаємо до хорошого і часто вважаємо, що так воно й має бути. Знайдіть час протягом наступних 7 днів подумати про подяку: за те, що ви пережили; за те, що ви маєте; за те, чого ви позбавлені.

3. Напишіть список, що варто зробити у своєму житті, поки живеш. І починайте відразу виконувати один із пунктів.

4. Найкращий день — це сьогодні. Щасливе життя повинне колись початися. Наприклад, одного ранку прокиньтеся із твердженням, що сьогодні — це найкращий день вашого життя. Пам'ятайте про це протягом усього дня. Зробіть таким чином кожен свій день найліпшим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як навчитись все встигати: 7 порад

5. Дайте собі шанс у тому, в чому, ви вважаєте, у вас немає здібностей. Ви вважаєте, що ви жахливо співаєте або у вас зроду не було здібностей до вивчення мов? Дайте собі шанс, киньте собі виклик, спробуйте!

6. Оголосіть мету вашого життя. Протягом тижня ви, безумовно, зможете з цим визначитися. Для того щоб допомогти собі, спробуйте відповісти на такі запитання: Що змусить мене плакати від радості? Що викличе у мене та інших людей усмішку або сміх? У чому люди щиро визнають мої таланти? Над чим я готовий працювати всю ніч? Що на мене вплинуло найбільш позитивним чином?

7. Зізнайтеся собі, що зміни відбуваються поступово. Щодня у вашому житті щось змінюється. Навіть якщо здається, що кожен день схожий на інший, — це не так. Якщо ви будете щохвилини дивитися на квітку, то навряд чи помітите, як вона росте. Так само, як ви не можете бачити ті зміни у вас, які відбуваються щодня.