Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Психологія / Як віднайти впевненість у собі

Як віднайти впевненість у собі

22:00, 13 Чер 2015 · Категорія: Психологія · Переглядів 1555 ·

Кожна дівчина - особлива, і дуже важливо цінувати свою унікальність і красу. Не сумнівайся в своїх можливостях, розвивай впевненість і ставай краще! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Полюбіть себе!

Полюби себе
Не потрібно рівнятися на когось, приміряти чужі успіхи і міряти свої досягнення чужими стандартами. Просто скажи собі: "Я така, яка є, зі своїми достоїнствами і недоліками. Я ні на кого не схожа, тому що я - унікальна!". І головне, навчися приймати компліменти, адекватно оцінюючи свої досягнення.

Думай позитивно
Думай про хороше, смійся і перестань картати себе за минулі невдачі і промахи. Ти проспала, але встигла на роботу? Знайшла на вулиці дрібну купюру? Випадково зустріла гарного знайомого? Купила сукню своєї мрії на розпродажі за копійки? Задумайся про те, як тобі щастить! Навчися радіти приємним дрібницям, адже саме вони створюють загальний позитивний фон твоїх думок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 способів перемогти поганий настрій

Займайся спортом
Спорт - кращий засіб від депресії, адже доведено, що вправи допомагають розслабитися, покращують роботу головного мозку, піднімають настрій і укріплюють імунітет.

Доглядай за собою
Літо - найкращий час для б'юті-відкриттів, які зроблять тебе ще прекрасніше. Балуй себе масажем, пробуй нові процедури і засоби, експериментуй із зачісками та макіяжем. Загалом, доглядай за собою дивуючи оточуючих і себе!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

9 запитань, які допоможуть зрозуміти, що дитина думає про маму
Що треба знати про виховання хлопчиків 7-9 років
Суп з готовими пельменями
Кукурудзяні оладки з сиром

Мітки: психологія, впевненість, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:30: 5 порад, як знизити рівень гормону стресу
6:30: Щоденні звички, котрі провокують стрес
8:30: Названо 5 найбільш стресових професій
1:20: Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
22:30: Причини виникнення зимової депресії
1:20: Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20: Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30: Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30: Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30: Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30: Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30: Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30: Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30: 8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30: Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30: Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30: Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30: Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30: 7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30: Згорблена постава може викликати депресію
1:20: Названо звуки, які позитивно впливають на психіку
9:30: Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію
13:30: Емоції здатні викликати хронічний біль
10:30: Вчені: Навіть мінімальний стрес може призвести до смерті
7:30: Вчені пояснили, чому люди грають у комп'ютерні ігри
17:30: Три кроки для очищення від негативної енергії
13:30: Алкоголізм та залежність від соцмереж визнали однаковими
12:30: Простий спосіб підняти собі настрій
9:30: 7 порад для того, щоб стати щасливим
22:30: Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
23:30: Британські вчені: Оптимісти хворіють набагато рідше
17:30: Три кроки, які припинять панічну атаку
12:13: Вчені пояснили осінню дипресію
22:30: Психологічний метод, як кинути курити
19:30: Небезпека, котру несе з собою хронічна втома
19:30: 4 способи підтримати свій мозок
8:30: 5 порад, які допоможуть розслабитися
15:30: Дослідження: Дистанційна робота б'є по психіці людей
7:30: Вчені назвали найкращий засіб від депресії
13:30: 6 поз для спання і про що вони свідчать

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 5.308 Mb

Як віднайти впевненість у собі

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: