Як вийти за межі свого комфорту: 7 порад

• Розробіть звичку змішувати речі. Це легкий і простий спосіб розширити свою зону комфорту і розбудити вашу цікавість. Міксуйте навіть несподівані речі.

• Слухайте нову музику. Прослуховуйте кращу музику на популярних музичних сайтах. Навіть якщо ви гадаєте, що певний стиль музики - зовсім не ваше. Спробуйте знайти в ньому щось, що вам гарантовано сподобається.

• Спробуйте нову їжу. Спробуйте, наприклад, щотижня дивувати близьких смачним рецетом.
Такі невеликі нововведення дозволять вам не застрягати в старій колії. Вони дозволять вам відкрити для себе море цікавих речей. Та й взагалі це просто весело.

• Розробіть звичку робити те, що вам потрібно, малими кроками. Що тримає нас у нашій зоні комфорту, так це побоювання, що те, що нам належить зробити відразу - величезне та страшне. Робити це маленькими кроками - вирішення цієї проблеми.

• Станьте більш товариським. Припустимо, ви хочете стати менш нервовим і незграбним у спілкуванні з людьми. Щоб вирішити цю проблему, ви можете розбити її рішення на невеликі кроки. Крок перший - першим вітатися. Другий - взяти активну участь у бесідах на роботі або в школі. Через деякий час ви будете почувати себе комфортніше. І, таким чином, зможете розширити свою зону комфорту ще більше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як стати щасливою людиною: поради від психологів

• Станьте більш ефективними. Виділіть хоча би одну годину на добу, щоб бути повністю зосередженим на важливій справі. Виконуйте її продуктивніше, і ви відчуєте, яку користь приносять ваші дії, коли ви не відволікаєтеся на сторонні речі.

• Створіть щось нове. Можливо, коли ви вирішите почати робити свої власні продукти, ви будете сумніватися. Створити інфопродукт, навчальний курс або цілу книгу буде здаватися вам складним завданням, безумовно поза вашою зоною комфорту. Почніть з малого. Напишіть статтю та покажіть її знайомим. Станьте сміливішими.

Не бійтеся будувати великі плани, ставити високі цілі та залишати зону свого комфорту! Це нормально - відчувати дискомфорт, коли ти змінюєшся. Роблячи те, що сприймається як дискомфорт, ми ростемо і розвиваємося.