Прості способи обдурити своє тіло і швидко допомогти в екстреній ситуації (ФОТО)

1. Якщо у вас сильно дере горло. Помасажуйте мочку вашого вуха. Це активує вушні рецептори і рефлекторно викличе спазм в горлі, який полегшить першіння.



2. Якщо вам важко розчути бурмотіння співрозмовника. Поверніть до нього праве вухо, так як воно краще чує швидку невиразну мова. А тиху мелодію допоможе краще розчути ліве вухо, так як воно більш чуйно вловлює музичні переливи.



3. Якщо у вас затекла рука. Справитися з цією проблемою допоможуть обертальні рухи головою. Затікання руки часто викликано защемлением нервів шийними м'язами. Рухова активність допоможе звільнити нерви і чутливість руки відновиться.



4. Якщо ви страшно боїтеся уколу. Прокашляйтесь під час хворобливого введення голки. Це значно зменшить біль, за рахунок збільшення напруги в грудній клітці і спинномозкової рідини, що знизить чутливість больових рецепторів.



5. Якщо вам важко дихати через закладеності носа. Надавите мовою на небо і помасажуйте пальцем між бровами, що викличе ворушіння сошника, що утворює задню частину носової перегородки. Це зніме закладеність носа в межах 20 секунд.



6. Якщо ночами печія заважає вам заснути. Спробуйте спати на лівому боці. Було доведено, що таке положення тіла зменшує занедбаність соляної кислоти з шлунку в стравохід. Це пов'язано з тим, що при положенні на лівому боці кут між стравоходом і шлунком зменшується, і потрапляння в стравохід кислоти стає скрутним.



7. Коли у вас захворів зуб. Полегшити біль допоможе розтирання кубики льоду по тилу долоні в перетинки, що утворюється між великим і вказівним пальцями. Тим самим ви заблокуйте больові сигнали від хворого зуба до мозку.



8. Якщо ви обпекли руку. Зменшити ймовірність появи пухирів на місці опіку, допоможе прикладання до хворого місця чистої подушечки іншого пальця. Це навряд чи також ефективно допоможе впоратися з болем, як шматочок льоду, проте ви уникнете тривалого лікування пухирів.



9. Якщо після довгої ходьби або пробіжки, ви відчули біль у правому боці. Видихніть при перенесенні ваги тіла на ліву ногу. Це зменшить тиск печінки на діафрагму і знизить больові відчуття в боці. Пам'ятайте. Що більшість людей робить видих, ступаючи на праву ногу, а це веде до збільшення тиску на печінку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що повинно бути в домашній аптечці



10. Коли у вас з носа йде кров. Покладіть шматочок вати на ясна за вуздечкою, що знаходиться на верхній щелепі і сильно притисніть. Це підвищить тиск на передню частину носової перегородки і зменшить кровотечу.



11. Якщо вас турбує сильне серцебиття. Подуйте на великий палець, це викличе роздратування блукаючого нерва і сповільнить частоту скорочень серця.



12. Якщо вам складно, пірнаючи, дістати дно басейну. Зробіть кілька коротких швидких вдихів. Це подарує вам ще 10 секунд. Тому що мозок буде думати, що у вас є в запасі достатня кількість кисню, і ви зможете здійснити свої плани.



13. Якщо вам необхідно щось вивчити напам'ять. Кілька разів повторіть текст, перед тим, як заснути. Під час сну мозок упорядковує інформацію і переводить її в довгострокову пам'ять. Прокинувшись вранці, ви виявите, що пам'ятаєте текст напам'ять.



14. Якщо вас дістає морська хвороба. Стоячи на нижній палубі. Спрямувати свій погляд на горизонт. Це полегшить ваш стан, завдяки зниженню суперечності між відчуттями і візуальними враженнями. Вживання в їжу імбиру також допоможе впоратися з проблемою морської хвороби.