1. Погода - один з факторів, які можуть негативно вплинути на психологічний стан людини. Зміна пір року також часто асоціюється з пригніченістю. Депресія може бути викликана затримкою в перебудові організму на похолодання чи потепління і дисбалансом хімічних речовин у головному мозку.
2. Відмова від куріння - ще одна можлива причина депресії. Нікотин впливає на активність рецепторів в мозку, підвищуючи рівень допаміну і серотоніну, що призводить до залежності. Таким чином, недолік нікотину викликає зміни в настрої і депресію.
3. Коли щитовидна залоза перестає справлятися зі своєю функцією, депресія може стати одним з перших симптомів. Недолік тиреоїдного гормону впливає на рівень серотоніну в мозку. При наявності пригніченості, чутливості до холоду, запорів і підвищеної втоми, необхідно перевірити свою щитовидку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як побороти депресію: поверніть собі радість життя4. Недолік сну підвищує нервозність і призводить до емоційного занепаду. Дослідження підтвердили, що мозок здорових людей, позбавлених сну, працює так само, як мозок пацієнтів з депресією.
5. Надмірне захоплення соціальними мережами в Інтернеті може стати причиною невиправданого смутку. Особливо це стосується дітей і тінейджерів. Прихильність до інтернет спілкуванню порушує спілкування в реальному житті і призводить до нереалістично сприйняттю світу. Деякі експерти вже використовують такий термін, як "депресія Facebook"