Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


3 питання, які варто задавати собі щоранку

22:30, 13 Лют 2016 · Категорія: Психологія · Переглядів 1409 · 

Як почати день, щоб він вийшов щасливим? Можна зробити зарядку, помедитувати, неспішно насолодитися чашечкою кави, прочитати розділ з надихаючої книги ... Ранкові ритуали прекрасні, але слід до них додати ще дещо. Щоранку спробуйте відповідати на три наступні питання. Через деякий час ви зрозумієте, наскільки прекрасними вони можуть зробити ваше життя.


Актуальні запитання

Актуальні запитання



1. Кому я можу допомогти сьогодні?
 
Прокинутися вранці і позітхати, що сил вставати і йти на роботу немає, запросто може кожен. Однак такі думки ще нікого не мотивували на продуктивний день. Краще замість цього нагадайте собі про те, що на цій планеті у вас є обмежений час, і ви можете отримати з нього користь, допомагаючи іншим людям.
 
Спробуйте щоранку питати себе: "Кому я можу допомогти сьогодні?" Висловлюючи бажання і готовність допомогти комусь, ви одночасно говорите собі самій: "У мене є щось, що я можу запропонувати цьому світу".
 
В ідеалі постарайтеся відразу ж відповісти на питання. Але навіть якщо відповідь миттєво не спадає на думку, все одно протягом дня ви будете згадувати про це і звертати увагу на людей, яким потрібна допомога. А вона, як ви напевно знаєте, обов'язково до вас повернеться.
 
2. Що сьогодні я можу зробити краще?
 
Уявіть собі, які позитивні зміни у своєму житті ви можете зробити сьогодні, щоб цей день був кращим, ніж попередній.
 
Якщо недавно ви зробили якусь помилку або втратили мотивацію, подумайте про те, як можна це виправити. Що ви можете зробити сьогодні, щоб поліпшити ефективність своєї роботи і наблизитися до мрій?
 
Успіх не трапляється миттєво. Але ми можемо зробити так, щоб кожен наступний день наближав нас до нього.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 рішень, про які ви обов'язково пошкодуєте
 
3. Як я можу створити щось вартісне сьогодні?
 
Тут мова йде про нашу усвідомленість. Про те, щоб не працювати весь день автоматично, повторюючи бездумно одні і ті ж дії. Те, що ви робите, має мати якусь цінність, незалежно від того, чи є ви топ-менеджером, підписуєте контракти на суми з шістьма нулями, або продавцем в супермаркеті. Всі ми маємо однакове право претендувати кожною своєю дією важливість.
 
Головне - не те, що ви робите, а як ви це робите. Будьте активним творцем, а не пасивним споживачем.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:30
Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30
Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30
Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30
Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30
Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30
8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30
Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30
Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30
Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30
Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30
7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30
Згорблена постава може викликати депресію
1:20
Названо звуки, які позитивно впливають на психіку
9:30
Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію
13:30
Емоції здатні викликати хронічний біль
10:30
Вчені: Навіть мінімальний стрес може призвести до смерті
7:30
Вчені пояснили, чому люди грають у комп'ютерні ігри
17:30
Три кроки для очищення від негативної енергії
13:30
Алкоголізм та залежність від соцмереж визнали однаковими
12:30
Простий спосіб підняти собі настрій
9:30
7 порад для того, щоб стати щасливим
22:30
Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
23:30
Британські вчені: Оптимісти хворіють набагато рідше
17:30
Три кроки, які припинять панічну атаку
12:13
Вчені пояснили осінню дипресію
22:30
Психологічний метод, як кинути курити
19:30
Небезпека, котру несе з собою хронічна втома
19:30
4 способи підтримати свій мозок
8:30
5 порад, які допоможуть розслабитися
15:30
Дослідження: Дистанційна робота б'є по психіці людей
7:30
Вчені назвали найкращий засіб від депресії
13:30
6 поз для спання і про що вони свідчать
12:30
Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
17:30
Що робити, коли накрила осіння депресія
13:30
5 рішень, щоб відчути себе щасливим
15:30
Топ-6 найбільших страхів жителів великих міст
10:30
4 поради, як впоратися з депресією після відпустки
8:30
Ознаки стресу, котрі не варто ігнорувати
22:30
Ефективні поради для боротьби з апатією
8:30
Як зрозуміти, чому ви переїдаєте
Здоров'я в соцмережах: