Великий піст: 6 основних пунктів, яких треба дотримуватись

Великий піст 2016 - для початківців шлях не простий. Багато з нас щороку вперше вирішують постити. У кожної свої причини: хтось хоче очиститися як фізично, так і духовно, хтось хоче віддати данину традиціям, а хтось - просто підтримати близьких, яким непросто проходити цей шлях одним.

І так, що слід знати новачкам, які вирішили дотримуватися Великого православний піст 2016?

Спосіб життя під час Великого посту 2016
Важливою частиною посту не є обмеження в їжі і походи до церкви, а внутрішнє очищення - очищення душі. Потрібно подивитися під іншим кутом на своє життя, переосмислити образ думок і життя, постаратися змінити свою поведінку.

У період Великого посту варто по-іншому подивитися на свої стосунки з оточуючими людьми, потрібно спробувати наблизитися до Бога своїми помислами і бажаннями.

Харчування під час Великого посту 2016
Найважливіше на час посту, на 7 тижнів, потрібно відмовитися від яєць, молочних продуктів і м'яса.
Найсуворіші дні - понеділок, середа і п'ятниця, коли в їжу вживають тільки холодну, бажано не приготовану на вогні їжу без олії: овочі, фрукти, хліб, воду, мед.
У вівторок і четвер їдять приготовлену і теплу їжу, але знову ж таки без рослинного масла. Тепла їжа з маслом дозволяється у вихідні дні.

Як не думати про їжу, при дотриманні Великого посту 2016?
Простим і дієвим способом обмеження апетиту є приготування пісної їжі без солі і спецій. Солона і пряна їжа завжди дратує слизову і викликає апетит. Це стосується і газованої води - вуглекислота, що міститься в бульбашках, змушує тебе думати про їжу.

Суть обмежень поста - їжа потрібна не для втамування черевоугодних бажань, а для втамування голоду, тому пісна їжа не повинна бути смачною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Великий піст 2016: як правильно його дотримуватись

Відвідування церкви під час Великого посту 2016
Церкву варто відвідувати не тільки під час посту. Постарайся викроїти час і в своєму повсякденному житті раз на тиждень відвідувати церкву. Також і під час посту - у кожного свій певний ритм життя.

Тому, буде зручно ходити в церкву по неділях, проходити таїнства сповіді і причастя, оскільки це останній день, в який треба скинути вантаж минулого тижня і з новими силами увійти в наступний.

Великий піст 2016 - час молитви
Молитві варто приділити трохи більше часу, ніж виходить зазвичай. Більше уваги на службах - іноді варто взяти з собою книгу з текстами богослужіння. Ретельніше виконувати молитовне правило - вийти з-за комп'ютера на півгодини раніше і прочитати вечірні молитви.

Здоров'я під час Великого посту 2016
Якщо під час посту виникають проблеми із самопочуттям, ступінь стриманості слід негайно узгодити з духівником. Ні про яке самочинне постіння за статутом або навіть близько до статуту не може йти й мови, якщо є хвороби, пов'язані зі шлунком або обміном речовин.

Пам'ятай, що найголовніше під час посту не тільки слідувати встановленим канонам, а й вживати достатню кількість рідини.