Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Психологія, Народна медицина / 5 причин, чому стрес може бути корисним

5 причин, чому стрес може бути корисним

17:00, 28 Бер 2016 · Категорія: Психологія, Народна медицина · Переглядів 1738 ·

Всім відомо, що стрес може негативно впливати як на фізичне, так і на ментальне здоров'я людини. Дійсно, тривалий стрес може знижувати опірність хворобам. Стрес також може стати причиною тривалої депресії і безсоння.

Стрес як рушій до дій

Однак іноді стрес може приносити і користь, як би не було це дивно. По крайній мірі, організм у відповідь на стрес виділяє гормони, які покликані його захистити, а не руйнувати.

Лише тоді, коли стрес дуже сильний або занадто тривалий, він може завдати шкоди здоров'ю.

Але вчені виділяють випадки, коли стрес може бути навіть корисним для вас.

Стрес може покращувати пам'ять
Невеликий стрес здатний поліпшити продуктивність і концентрацію, а також здатність запам'ятовувати. Це показав цілий ряд наукових досліджень.

Нетривалий стрес може підняти імунітет
Коли організм відповідає на стрес, він готується до можливої травми або зараження. Виробляється своєрідна "мобілізація" захисних механізмів, які піднімають імунітет. Втім, тривалий стрес, навпаки, пригнічує імунну систему.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Тривожність: причини, симптоми та лікування

Стрес робить людину більш стійкою психологічно
Стрес - це також цінний досвід. Будь-яка людина, яка зазнала стресу на собі, зможе в схожій ситуації "пом'якшити удар", бути готовою психологічно до труднощів і легше їх подолати саме завдяки власному досвіду.

Стрес може служити мотивацією
Позитивний стрес може бути саме тим, що вам потрібно. Він може дати додатковий поштовх, спонукання до більш активних дій. Якщо ви довгий час перебували в дуже розслабленому настрої, стрес може повернути вас до реальності, змусити активно рухатися до своїх цілей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен

Мітки: стрес, користь, здоров'я, робота, успіх

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:20: Три принципи щасливої людини
23:30: Що варто знати про усміхнену депресію
1:20: Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
10:30: Три причини, через які люди не люблять понеділки
8:30: Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
21:30: Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
8:30: Чому всі намагаються заїсти стрес
23:30: 5 порад, як знизити рівень гормону стресу
6:30: Щоденні звички, котрі провокують стрес
8:30: Названо 5 найбільш стресових професій
1:20: Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
22:30: Причини виникнення зимової депресії
1:20: Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20: Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30: Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30: Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30: Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30: Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30: Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30: Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30: 8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30: Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30: Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30: Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30: Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30: 7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30: Згорблена постава може викликати депресію
1:20: Названо звуки, які позитивно впливають на психіку
9:30: Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію
13:30: Емоції здатні викликати хронічний біль
10:30: Вчені: Навіть мінімальний стрес може призвести до смерті
7:30: Вчені пояснили, чому люди грають у комп'ютерні ігри
17:30: Три кроки для очищення від негативної енергії
13:30: Алкоголізм та залежність від соцмереж визнали однаковими
12:30: Простий спосіб підняти собі настрій
9:30: 7 порад для того, щоб стати щасливим
22:30: Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
23:30: Британські вчені: Оптимісти хворіють набагато рідше
17:30: Три кроки, які припинять панічну атаку
12:13: Вчені пояснили осінню дипресію

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 5.420 Mb

5 причин, чому стрес може бути корисним

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: