Ким ви бачите себе через 5 років: як визначити свої цілі

00:20, 19 Тра 2016 · Категорія: Психологія · Переглядів 2985 ·

Скажи, а ти знаєш, чим ти будеш займатися через 5 років? Ні? Чому?

Бізнесвумен

Уяви собі маленьку дівчинку на демонстрації. Натовпи людей тягнуть її в різних напрямках, а вона не знає куди йти. Так ось, жінка, яка живе без мети, без власної програми, нагадує цю дівчинку.

Щоб цього не сталося, давай виконаємо з тобою нескладну вправу. Для цього:

1) Уяви 5 років свого життя.

2) Напиши 25 цілей, які хочеш досягти за 5 років.

3) Запиши відповіді на питання:

- Скільки часу і грошей потрібно для досягнення кожної цілі?

- Якою людиною потрібно стати для цього?

- Які якості, вміння здатності тобі потрібно придбати або розвивати далі для досягнення твоїх цілей?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-7 причин, чому ви досі не успішні

4) Візьми топ-5 якостей, які тобі потрібно розвинути, і 3 справи для цього.

5) Склади список 15/365. Для цього напиши 15 обов'язкових справ, які просувають тебе до досягнення 25 цілей, і які ти будеш робити кожен день протягом 365.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: робота, кар'єра, поради, психологія

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Як фільми жахів впливають на імунну систему
18:00: Хронічний стрес підвищує тиск. Вправи, які допоможуть його знизити
16:00: Соняшникове насіння допомагає кинути курити - міф чи реальність?
12:00: Хронічний стрес значно збільшує потяг до шкідливої їжі
10:00: 8 ознак психічного розладу у літньої людини
11:30: Як правильно харчуватися під час стресу
18:00: Поради, котрі допоможуть впоратися з панічними атаками
10:00: 4 фактори, завдяки яким масаж допомагає боротися зі стресом
12:00: Продукти, які підвищують настрій на підіймають рівень енергії
18:00: Перші ознаки деменції, на які варто звернути увагу
20:00: Три причини, через які депресія сповільнює мислення
18:00: Поради, які допоможуть вам стати більш стресостійким
18:00: Три запитання можуть діагностувати хворобу Альцгеймера на ранній стадії
14:00: Причини, через які на дієті накриває депресія
13:35: Чому ми їмо, коли не голодні: роль стресу, емоцій і звичок
16:00: Основні симптоми синдрому хронічної втоми і як його лікувати
20:17: Панічні атаки: коли страшно, але небезпеки немає
16:00: Чудова зелень для боротьби зі стресом
8:00: Як повернути собі апетит на фоні стресу
10:00: Що допоможе уникнути емоційного вигоряння
22:00: Цинк знижує рівень депресії. В яких продуктах його можна знайти?
16:00: Що краще їсти людині, яка зіткнулася з сильним стресом
16:00: Найкращі продукти для відновлення психічного здоров'я
20:00: Як розпізнати депресію у літньої людини
16:00: Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі
12:00: Методи зняття стресу, які замінять шкідливу їжу
10:00: Харчування - як метод повернути себе в дитинство. Як цього позбутися
8:00: Що робити, коли їжа - це єдине джерело задоволення?
20:00: Як зрозуміти, що в людини синдром Мюнхгаузена
20:00: Смачний продукт, який створює людині хороший настрій
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
18:00: Біг позитивно впливає на психічне здоров'я
10:00: Чому людині сняться страшні сни
22:00: Чому в людини формується залежність
10:00: Про яку хворобу свідчать різкі перепади настрою
19:32: Українських жінок запрошують скористатися безкоштовною психологічною допомогою
18:00: До яких хвороб може призвести постійний стрес
14:00: Топ-5 ефективних методів подолання стресу
8:00: Від яких продуктів треба відмовитися, щоб уникнути осінньої депресії
18:00: Чому часто сняться нічні жахіття і що з цим робити

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.089 Mb

Ким ви бачите себе через 5 років: як визначити свої цілі

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: