Як прийняти складне рішення: 5 правил

Чи варто з сьогоднішнього дня сідати на дієту? Чи дійсно буде по зубам новий проект? Чи треба серйозно поговорити з чоловіком або зробити вигляд, що "все в порядку"? До якої школи віддати дитину після дитячого садку? Мільйон таких питань паморочиться в вашій голові, і на кожен з них вам необхідно дати відповідь. Іноді з часом ви розумієте, що вибрали неправильне рішення. Це не катастрофа, але все ж прикро і неприємно. Розповідаємо про секрети прийняття правильних рішень, про які ви, можливо, не замислювалися раніше!

Ранок вечора мудріший
Ця народне прислів'я - істина в первозданному вигляді! Справа в тому, що ввечері психіка виснажена, ми бачимо реальність в дещо спотвореному світлі через втому і денні турботи. З ранку ж перші сонячні промені обдаровують нас енергією, наш мозок працює ефективніше. Якщо ви приймаєте важливі рішення ввечері, ризик помилок істотно зростає. До речі, з цієї ж причини не варто з'ясовувати стосунки з чоловіком у вечірній час: є небезпека, що звичайні об'єктивність і логічність вам зрадять.
 
Перекус обов'язковий
Навіть якщо ви сидите на дієті, пам'ятайте: для ефективної роботи мозку потрібна глюкоза. Адже розумова діяльність - річ енергозатратна, енергію ж наш організм черпає, в основному, з продуктів, багатих глюкозою. Тому перед тим, як зайнятися важливою проблемою, перекусіть хоча б чуть-чуть. Бажано з'їсти вуглеводний продукт: злакові, солодощі, фрукти, бобові і так далі. Це забезпечить ваш мозок достатньою кількістю "пального", ваші думки стануть ясними.

Будь-який ресурс кінцевий
Ви - не автомат для вироблення ідей і не можете постійно видавати зважені і продумані рішення. Кілька "мозкових штурмів" поспіль за короткий проміжок часу можуть виснажити ваші сили, ваш мозок просто відмовиться ефективно працювати! Це треба пам'ятати особливо тоді, коли вам треба вирішувати завдання з області математики або фінансів. До речі, саме такою швидкою втомою від цифр і пояснюється той факт, що після навіть самого вдалого шопінгу ви відчуваєте себе жахливо втомленою. Цим же пояснюється і те, що покупки, придбані в кінці шопінгу, швидше за все, невигідні: мозок просто відмовляється аналізувати і рахувати!

Головне - виспатися!
Не приймайте рішень, якщо ви напередодні погано спали або вас хилить до сну. Швидше за все, рішення, прийняті вами, будуть помилковими. Цей ефект пов'язаний з діяльністю нашого мозку: його ділянки, що відповідають за прийняття рішень, працюють набагато гірше, коли ми не висипаємося досить.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ким ви бачите себе через 5 років: як визначити свої цілі
 
Застереження - не випадкові
Горезвісна жіноча інтуїція - не вигадка і не міф. Якщо вам належить ухвалити важливе рішення, звертайте увагу на свої сни, випадкові застереження, мимовільні асоціації, які приходять вам на розум. Можливо, вони - сигнал від вашого несвідомого, яке намагається таким чином вас від чогось застерегти або про щось попередити.