5 способів підвищити самооцінку

Спосіб № 1: Таємний сад
Час від часу всі ми відчуваємо себе емоційно спустошеними, дрібні неприємності і проблеми немов "відгризають" по шматочку від нашого почуття "Я". Замість того щоб шукати розради в солодощах, алкоголі або в обіймах колишнього коханця, спілкування з яким вже не раз нас поранило, поставтеся до своєї втоми з повагою.

Таємним садом може бути просто цікава книга, яку вона знайшла в бібліотеці. Жінка вибирає собі кафе, куди кожен день ходить читати, і з'являється вдома годиною пізніше, ніж зазвичай, "якась не така" - так на неї вплинула книга. Вона повертається до свого повсякденного життя з новознайденим почуттям себе в світі, окремої від свого коханця, чоловіка, дітей. Повертаючись в реальний світ, вона несе частинку таємниці. Це дуже корисно для самооцінки. Ні, не потрібно ні слова говорити про свій таємний сад, але сам факт, що він у неї є, додає вам таємничості і сили.

Спосіб № 2: Красиві речі
Ми звикли день у день користуватися непримітними, "звичайними" речами, і наша самооцінка через це падає. Ми забуваємо про те, що у нас взагалі є гарні речі. Француженка ні за що не забуде про подарований бабусею срібний чайний сервіз - він буде красуватися у неї на столі кожен день, а не тільки у свята.

Спосіб № 3: Надихати інших
Хоча ми цього часто не усвідомлюємо, у нас кожен день є можливість когось надихнути, змінити чиєсь життя на краще. Ми - приклад того, як треба жити в цьому світі. Навіть не розуміючи цього, ви можете бути наставником, прикладом для жінок і чоловіків молодшого віку. Тому, якщо ви не відчуваєте бажання мати гарний вигляд заради себе або навіть заради свого чоловіка, робіть це заради наступного покоління.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як ми самі псуємо своє життя: 10 щоденних помилок

Спосіб № 4: Пестувати свою унікальність
Таємний ключ до краси француженки: вона задоволена собою. Єдине, що дозволяє виглядати і відчувати себе прекрасною - власне унікальне "Я", що виражає ваше серце і розум. Тому головне в будь-яких відносинах - зберігати особистість, жити своїм життям, а не життям чоловіка, дітей, друзів. Можна любити людину, здійснювати для нього різні "подвиги" і отримувати від цього задоволення, але ти не можеш жити за нього, а він не може жити за тебе. Ваш коханий любить вас такою, яка ви є, і потрібно зберігати це "яка ти є" завжди ...

Спосіб № 5: Помірність у всьому
Одягатися на побачення - чи одягатися в спортзал, виходити в люди - або сидіти вдома. Той же принцип "чорне-біле" проявляється у нас, коли ми то об'їдаємося, то сидимо на дієті. Так і в любові: ми відмовляємо собі в чуттєвості, а потім стаємо тривожними, втрачаємо відчуття впевненості і в результаті спимо з чоловіком, який нам зовсім не підходить: такий собі емоційний еквівалент великого пакета з чіпсами.

Прагніть до поміркованості в усьому. Уявляйте собі любов як шматочок дуже хорошого темного шоколаду. Не женіться за дешевизною. По-справжньому насолоджуйтеся цими ласощами - чуттєвістю.

Починайте «спокушати» (у французькому сенсі слова) всіх і кожного. Практикуйтеся в тонкому мистецтві флірту. Мова не про те, щоб "заарканити" чоловіка або змусити чоловіка звертати на вас більше уваги. Ставтеся до кожного дня, до кожної миті свого життя як до можливості відчувати силу своєї бажаності. Зрощує почуття "Я" і дбайте про здоров'я свого лібідо, добре одягаючись, доглядаючи за тілом і носячи красиву білизну.