Позбуваємось від заниженої самооцінки

23:00, 28 Чер 2018 · Категорія: Психологія · Переглядів 1796 ·

Занижена самооцінка може зіпсувати людині життя, тому психологи рекомендують позбуватись від цієї проблеми. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Покращуємо самооцінку

Як ставитися до власних невдач?

Підгрунтям для успіху служать помилки, адже люди, які досягли успіху, помиляються значно частіше за інших. Не слід робити крок назад, якщо переслідують невдачі, потрібно пробувати і пробувати. Томас Едісон, наприклад, знайшов сотні способів, при яких лампочка не працює, і тільки один-єдиний, коли вона почала працювати. Тому не треба себе лаяти за невдачі і промахи.

Фізкультура і самооцінка

Психологи зробили цікаве відкриття: як тільки людина починає займатися фітнесом і робити фізичні вправи - у неї з'являється впевненість, що вона стала виглядати трохи краще. Тому не треба прагнути до недосяжних спортивних цілей або в обов'язковому порядку відвідувати спортзал, щоб скинути певну кількість кілограмів. Варто тільки почати стежити за власним тілом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як самооцінка впливає на ваш оргазм

Чи потрібно порівнювати себе з іншими?

Найголовнішою помилкою є те, що людина порівнює свої мінуси і недоліки з сильними сторонами інших людей. Забуваючи про те, що у будь-кого є як позитивні сторони, так і негативні. Слід припинити такі неправильні думки і зайнятися справою, яке найкраще вдається. Адже справа, яку любиш, дуже швидко сприяє підняттю самооцінки. І слід пам'ятати - більшість нещасть виникають через бездіяльність.

Джерело

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: самооцінка, поради, психологія

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі
12:00: Методи зняття стресу, які замінять шкідливу їжу
10:00: Харчування - як метод повернути себе в дитинство. Як цього позбутися
8:00: Що робити, коли їжа - це єдине джерело задоволення?
20:00: Як зрозуміти, що в людини синдром Мюнхгаузена
20:00: Смачний продукт, який створює людині хороший настрій
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
18:00: Біг позитивно впливає на психічне здоров'я
10:00: Чому людині сняться страшні сни
22:00: Чому в людини формується залежність
10:00: Про яку хворобу свідчать різкі перепади настрою
19:32: Українських жінок запрошують скористатися безкоштовною психологічною допомогою
18:00: До яких хвороб може призвести постійний стрес
14:00: Топ-5 ефективних методів подолання стресу
8:00: Від яких продуктів треба відмовитися, щоб уникнути осінньої депресії
18:00: Чому часто сняться нічні жахіття і що з цим робити
20:00: Що таке астенічний синдром і як його уникнути
22:00: Як можна впоратися з емоційним вигоранням
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Чудовий метод, котрий допоможе вберегтися від деменції
10:00: Вчені завили, що коли людина сумує, це приносить їй користь
20:00: На які хвороби може вказувати хронічне занепокоєння
12:00: 7 психічних захворювань, при яких людям важко дотримуватися чистоти
12:00: Коли можна сказати, що депресія переходить у клінічну форму
22:00: Високий рівень стресу прямо впливає на ожиріння
12:00: Як проявляється шизоїдний розлад особистості
18:00: Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
12:00: Як навчитися швидко засинати
12:00: Топ-6 продуктів, котрі є чудовими антидепресантами
14:00: Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
22:00: Чому людям з зайвою вагою краще уникати суворої дієти
18:00: Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
12:00: 5 запитань до самого себе, які допоможуть позбутися негативу
16:00: Три кроки, які допоможуть позбутися шкідливої звички
16:00: Найкращі поради, які допоможуть підняти настрій
10:00: Лікарі пояснили, як у людини виникають шкідливі звички
12:00: Чому може виникати прихована депресія
22:00: Психотерапевт пояснив, як можна припинити заїдати стрес
22:00: Які симптоми вказують на патологічну дратівливість
16:00: Який овоч вважають найкращим у світі антидепресантом

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 4.801 Mb

Позбуваємось від заниженої самооцінки

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: